第七章 测试[第2页/共3页]

但还是没有结果。

体育教员：“......”

.....

不过破坏黉舍大众设施，该赔钱的还是得赔钱，苏夜跟着教员去到黉舍后勤，忍痛割爱赔了些钱。算上那晚寝室床榻的维修的用度，苏夜这周光赔钱就赔了两百多。

锻练让苏夜把空杆放在架子上，然后朝两端牢固杠铃片，每边都加了十公斤。

“恶魔不都喜好唬人吗？如何此次搞得这么严厉。”

吃过午餐后，苏夜背上书包分开家，开动手机导航，径直赶往离家不远一个口碑还不错的健身俱乐部。其名为“飞扬”，还是个连锁品牌，在省内各市开了很多分店。

苏夜嗅了嗅，固然血腥味儿也够大够刺激，但总感觉差了点甚么，没得人血那么诱民气神。

“记着，背不能弯，必然要挺直。”锻练叮嘱苏夜。

一小我糊口了一年多，烧饭做菜苏夜已经得心应手，杀鸡宰鱼固然没干过，但他又不是特地来做菜，只是为了血液罢了。为了制止华侈，苏夜还是上彀查了下如何杀鸡，然后这才开端脱手。

他要测试一下植物血液是否能够处理本身的寿命题目。

他看了眼莽子，感觉这小子去扣篮把篮筐扯下来还更可托一点。

“也不晓得最后能变很多强....”苏夜捏了捏拳头，感觉武侠小说里一拳打死一头牛的描述，能够不是吹牛。

“锻练，再加！”

“就扣了下篮啊。”苏夜原地做了个扣篮的姿式，一脸无辜的神采，“我就这么悄悄一扣，篮筐就跟着掉下来了。”

“背！”锻练扶着杆，另一只手抵在苏夜后背，“挺直，下蹲，好，渐渐来，先动屁股，对，再动膝枢纽，好的，做得很好。”

总之，心机上并没有任何不适，但仿佛也并没有任何结果。

“行，跟我来吧。”

转头看着锅里的鸡，苏夜舔了舔嘴角，“也不算白搭吧，今晚能够喝鸡汤了。”

“植物血公然不可么...”

先是去毛，不消全数剃光，把脖子处的毛拔掉一部分，暴露皮肤就行了。然后筹办好一个小盆放下上面，拿菜刀割破鸡脖子处的血管。比及鸡死掉，血放完后，苏夜把鸡扔进热水里泡着，鸡血就放另一边。

“行。”

苏夜之前没来过，第一次还办了张会员卡，半年制的，一共七百块。俱乐部内里各种健身东西都还比较齐备。一周七天，每天下午都有分歧的免费课程，比如瑜伽、动感单车、健美操、散打之类的。

算上杆，一共40公斤。

可惜了那篮球场，临时只能打半场了。

体育教员：“......”

莽子嘲笑一声，“您别看我，我跳不起来的。”

锻练先给苏夜树模标准行动，只见他双肩扛着50公斤的杠铃，背挺直，先动髋骨，屈髋缓缓下移，然后再屈膝，身材持续下移，最后蹲到大腿与空中平行的状况后，再缓缓站起来，接着不竭反复蹲下，站起，持续反复了十几个后才停下。

苏夜对瑜伽不感兴趣，倒是想学一学散打。

不过在苏夜看来，特么还是太轻了，连续做了二十个都没啥感受。