第一百五十四章【放开那个女孩！】[第1页/共2页]

科比则似笑非笑的看着郭旭，思疑他是在嘲笑本身和女朋友打球，哼道：“行，来吧，妮莎（昵称），你在场边坐会儿，看我如何虐这小子。”

二是他抛投脱手速率要快，不管甚么姿式，为了制止大个子封盖，必然要加快速率扔出去，一踌躇就会落空最好抛投机会，剩下的就看手感，交给运气了。

这些项目包含熬炼弹跳力的前后交叉、摆布交叉跳绳；熬炼横移速率和均衡感的拿球横向、纵向超越迷你停滞物；五个行动让人具有更快的第一步启动等等。

至于合适的抛投间隔，脱手机会，他要看比赛时面对的戍守来恰当调剂。间隔普通多在正面或者两侧，间隔篮筐两米摆布射中率很高，如果再远会增加投篮难度，再近就轻易被高个外线封盖。

其别人在赛季中很难获得进步，就算进入了休赛期，顶多也就苦练三个月，再长就会过分颓废，有能够影响新赛季的状况了。应力骨折的费舍尔就是例子，宿世常常插手国际比赛的姚名更让中国球迷愁闷不已。

“对不起，一冲动口误了。”郭旭摆了摆手，指着科比说：“放开阿谁女孩，我要和你打篮球单挑。”

不过，郭旭的身材本质窜改并不大，扣篮还是是免扣。

在加农的指导下，颠末三个月的苦练，郭旭的控球技术有了较着的进步。他做好了一些小细节，运球变的更流利，速率更快。

法则战役时湖人练习单挑一样，10球定胜负，轮番打击，不是一方打进后持续攻。

郭旭左手持球带到了左边45度，背身护球科比并没有贴身。这时郭旭做了个大胆的运球行动，右手快速背后运球给了左手，然后左手把球拉起来顺势往底线回身。

两人聊了一会儿，郭旭在场中做完了简朴的热身活动，表示本身能够了。

起首要节制好脚步，他最常用的是三步上篮式飞身抛投，第一步启动冲破后拉球，再迈出两步，然后必须跳到空中单手把球抛出去，不然再走就是走步违例了，他可不是有特权的天子。他行动越连贯，射中率就越高。

郭旭打击，胯下运球给右手，右肩轻探，往左路变向。他的第一个行动还是是艾弗森善于的交叉步变向，科比防这招很熟，横移跟上了。

只要他在科比戍守下能进球，就是胜利。

科比不再废话，持球变向冲破，面框没甩开郭旭。他使出了善于的背打，靠着人往低位走，强行回身挤开了郭旭，单手暴扣球进。2比1。

除了练习运球、投篮技术，加农-贝克也给郭旭安排了一些晋升身材本质的课程，他每次都会对峙熬炼一些时候。

郭旭笑道：“来啊，我找你单挑是为了进步程度，不消你让着我玩。”

这天，郭旭吃完早餐去球馆，顺利的见到了科比两口儿。

三是他脱手的弧度，能多高就多高，如许不但能躲开封盖，还能增加投篮射中率。篮球运转的弧度越大，落入篮筐的机遇就越高，即便砸到篮筐边，弹几下也很有能够进球。

“……”两人一起扭过甚，呆若木鸡，一脸懵逼。

在波利斯时，他晋升快是因为起点低，现在他的身材本质在NBA的1号位里属于中等偏上，如果再上一层就是顶级，没那么轻易进步了。

这是个打赌式抢断，打比赛时球员要尽量制止的戍守体例。郭旭这么防是因为让科比背身带到禁区四周他就没体例了，不如保持间隔尽量断球。比赛中如果构成错位，他也得这么防对方的扭捏人。