第14章 病，要疗愈(2)[第1页/共5页]

6.你感觉白日是保存，夜晚才是糊口。白日的时候是老板的，夜晚的时候才是本身的，你要做一些本身喜好做的事情，因而愈夜愈生龙活虎？

3.你有神经衰弱症和愁闷症，常常整夜都不睡觉。

面对痛苦实在是我们平生都要做的事情。作家大卫·福斯特·华莱士说过：“忍耐痛苦折磨是我们活在这个世上没法逃脱的一项内容。”

前几天我又重读了《少有人走的路》，这本书一开首就说：“人生磨难重重，这是个巨大的真谛，是天下上最巨大的真谛之一。它的巨大在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超出。只要我们晓得人生是艰巨的--只要我们真正了解并接管这一点，那么我们就再也不会对人生的磨难耿耿于怀了。”

我坚信，不管是在大事还是小事上，只要全神投入你就会获得兴趣与自傲。犹太人以为，满身心肠投入到每件琐事当中，比如做饭，打扫屋子，这都是神性的表现。实在，神性就是指的阿谁“用饭的时候用饭，睡觉的时候睡觉”寓言故事中的“禅”性。

7.你感觉白日不自在，因而向夜晚要更多的自在，我晚睡我自在？

作为一个耐久与晚睡，与失眠作斗争并其乐无穷的资深人士，我很情愿和大师分享本身对于睡觉这件事的观点。

2.你感冒了，鼻塞头痛，浑身难受，或者你生了其他的病，归正身材不舒畅，以是你睡不着？

另一封也讲失眠题目的邮件：

12.你晚睡你高傲你优胜，因为当别人都睡着了，你还醒着，感受本身比别人多活了三分之一的时候？

推迟满足感

9.你以为白日时候太短，夜晚的时候更长，能够享遭到更多更夸姣的东西？

及时自我嘉奖与鼓励

送给每一名晚睡的年青人

有迟延症的网友发我如许一封信：

我也看了你那篇讲迟延的笔墨《用饭的时候用饭，睡觉的时候睡觉》，感觉挺好的。我在其他事情上并没有那么严峻的迟延，但是在睡觉这件事上真的是一点意志力都没有，我如何这么不自律啊，真的有深深的有力感啊！

meiya，看了你的文章，感觉你对痛苦的体验与了解和我很有共鸣，也看到你说本身失眠的事情，我一向在蒙受失眠之苦，已有10多年之久，想问你是如何熬过来的？我发觉睡不好会影响我的思惟，以及事情的效力，以是还真是没法降服，是种硬伤，也就看运气能不能睡好，一向这么挨着，糊口事情都没法有甚么改进，何时是个头？

你为甚么还不睡？为甚么睡不着？

对你而言，“考研看书”这件事是痛苦的，因而，你想用“高低QQ，登下空间”这类体例来回避痛苦。对你而言，做这件事比看书这件事轻松轻易很多，固然你会被迟延症的负罪感折磨，但是这类痛苦较之读书的痛苦会减轻一些。而你会自责是因为看书是你应当做的事情，是你的任务，但是你却没有去实施。实在每一小我都是趋利避害的，妄图吃苦，惊骇承担任务的。

这篇文章写到一半的时候因为有人在QQ上找我谈天，我就立即下了线，拔了路由器上的插头，这能够视作主动切掉引诱。大文豪雨果医治迟延症的体例大师都听过：他应酬很多，又喜好出去玩，成果常常完不成写作打算。因而他把本身的衣服脱光，交给仆人拿走，如许他就不能光着跑出去了，只好待在房间里老诚恳实的写作。