头脑内的战争[第2页/共2页]

有些人在事情中曾经是高效力的事情者，如果不幸染上了这类症状，就会在分歧的事件之间做频繁的切换，大要上看他仍在高效力地事情，而实际上因为不能集合精力和精力，事情效力反而会降下来。当他们发明本身掉队了时，又会急于赶上别人的进度，是以产生焦炙乃至惊骇。可见，滋扰对人产生了发急，人们在焦炙中疲于应对。

马克对35位企业职业经理人、工程师和项目卖力职员做了三天的追踪，她发明这些人无一例外埠都曾被滋扰或在事件之间停止切换，在单一事情上所破钞的时候仅为3分钟，而在切换回事情之前，却要在电子设备上破钞2分11秒。

我们节制情感的才气会因滋扰而减弱，跟着滋扰的增加，人的自我调控机制就会被更大地粉碎。比如，偶然我们就像得了逼迫症一样，方才看过电子邮件，没过几分钟，就下认识地又去翻开检察。这申明我们对打动的节制力和重视力，只能保持很短的时候。滋扰带来的影响是多方面的，不但是几次地检察电子邮件，另有其他很多方面。