第二十九章 撑场面[第2页/共3页]

李笠见着天气不早，便请蔡全及其他侍卫到食堂用餐，蔡全留意了一下食堂供应的浅显饮食，发明竟然是“鱼丸管饱”。

蔡全在作场里转了一圈，感觉没甚么都雅的，反而重视到李笠身边的几个懦夫。

趁便来给李笠撑场面。

卧推，顾名思义就是躺着推许物，这类熬炼体例能够针对性的熬炼胸部肌肉，手臂力量也能熬炼。

鄱阳王府在鄱阳郡的职位，一如老虎在百兽之前的职位那样，平常百姓是既畏敬又恋慕。

但是，这两种熬炼体例必须循序渐进，还得重视方法，不然轻易形成身材的严峻伤害，乃至会把人练废了。

河上的‘浮轮’，他没去看，毕竟这触及李笠赢利的奥妙，他也没兴趣体贴做鱼钩要如何赢利，来这里转转，更主如果给李笠撑场面。

现在，李笠能把王府里的大人物请过来，这在村民眼中，就是攀上了王府干系的铁证。

又有另一种熬炼体例，那就是“硬拉”，把杠铃平放空中，人站好，然后哈腰、双手握杠铃，仰仗腰力，握着杠铃站直。

村里的成人，大多没见过甚么世面，小孩子就更不消说了，现在见着李昕的叔叔这么有本领，一个个恋慕得不可。

因为李笠安排、相同得好，王府要采买的物质很快便筹办好了，本日就等着一手交钱一手交货，两边都过个好年。

他是武人，当然看得出这些懦夫不平常，至于为何出身吏家、家中人丁淡薄的李笠能有如此侍从，蔡全很猎奇，不过不会问。

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让村里人晓得，李笠在王府有朋友，免得有不长眼的找费事。

客岁，李笠接连惹了两个大案，却都安然无事，得了个“铁骨李三郎”的诨号，名声不错，以是鄱阳少年纷繁来投，而现在看来，李笠有本领养得起这帮闲人。

有了王府做背景，此后谁还敢招惹李三郎？

“我们靠水吃水，湖里鱼多，以是承担得起，说实话，很多人来我这里后不舍得走，都是因为炊事好，包吃住。”

蔡全看着几个年青人练习“卧推”、“硬拉”，很思疑练习结果，因为他从没传闻、见过军中有谁是这般打熬力量的。

几个有些肌肉的年青人，半躺在一张床上，双脚踩地，双手握着胸前横放在架子上的铁担，缓缓地举起、放下。

李笠之前只是见过健身馆里的人们常做这两种熬炼，以是现在才让人试着练习。

恰好，白石村的李笠在王府‘饷家’，因而为村里牵线搭桥，谈妥了一笔买卖，为王府供应一系列渔获水产，而本日，蔡全就是带着人来收货，运回王府。

“是，此物名为杠铃，杠把为铁制，两边串着铁饼，能够增减，调剂重量。”

之前，蔡全就传闻李笠的作场堆积了很多少年，这些少年，多是闻名而来。

这是一件大事，里司必定要参与，把全村长幼构造起来，遵循货单，筹办各种新鲜鱼类，以及各种水产。

蔡全点点头，对李笠又高看一些，感觉这位很不一样。

看着正在练射箭的一群少年，蔡全感觉奇特，问李笠：“李郎，你这里也在练射箭，如何之前你本身不练？”

不然，为了平平无奇的渔获，鄱阳王府没需求大张旗鼓，派这么多人来村里接货。

还能把这些人练起来。