第 41 章 夏训（感谢打赏，加更）[第1页/共3页]

投篮，两分能像乔丹那样准吗？三分能跟雷阿伦比吗？

按要求，陆笑风每次都要全速冲刺，以他的体能，设想的是持续十次来回为一组。

双手运球仰卧起坐，就是在仰卧起坐的同时，双手运球，保持不异的节拍稳定。

定点跳投，要求陆笑风跑到标记的处所，接陈志鹏的传球，快速脱手投篮，然后也要抢板，再到下一个点。

他倒是能够持续他的学业，可他爸爸陈志鹏，丢了事情，一时半会儿去那儿找呢？

陆笑风在健身房的练习量，超出了陈志鹏的设想，他完整没法了解，陆笑风如何能够每天对峙那么大强度的练习。

牢固目标的传球，都还简朴，只是练习弧度和力量，而挪动目标的传球，就比较庞大。

弹跳，能够更高。

出于美意和一个锻练的职业操守，他试图劝止陆笑风。

每把稳里有了懒惰之心，他就会把本身设想成NBA的那些球星。

强度滋扰下的运球，要求陆笑风运球的时候，与他产生肢体碰撞，避开他手上的滋扰，同时用胯下变向、换手等行动，过掉他的戍守，但却不答应用速率过人。

颠末持续几天的练习，陈志鹏的背伤犯了，那都是他门生期间的老伤，平时活动量小，还没事，跟着陆笑风每天练习，背上的肌肉就呈现了生硬的状况。

陈志鹏不愧是大学的篮球锻练，在球场上还是有很多好东西的。

半场内的，陈志鹏将球场标了很多个点，他随机挪动到一个点的时候，要求陆笑风及时精确将球传到位。

休斯顿火箭成了中国人的主队，不管懂不懂篮球，喜不喜好篮球，归正火箭队赢球，就是欢畅，如果姚明还能打得不错，那就能欢畅几天。

而他本身还在上高中，还没筹办好。

单手俯卧撑运球，一只手按在球上，做俯卧撑行动，同时另一只手运球。

陆笑风在球场上练了加快起跑和折返跑，又练了几个原地运球的内容，就开端小我控球挪动练习。

不管是电视台，还是报纸，可劲儿地往美国，往休斯顿派火线记者。

中国的体育媒体，也进入了新/纪/元。

固然中国足球史无前例地，不管是荣幸也好，还是因为气力，进了天下杯的决赛圈，中国的足球奇迹仿佛一下子达到了颠峰。

运球，能冲破马刺队鲍文的戍守吗？能躲过艾弗森的抢断吗？

传球的练习，就要分持球时和运球时两种，别离又有牢固目标和挪动目标两种。

固然上午的健身房练习没让陈志鹏插手，但却多了一个下午的球场练习，还特地给他加了人为。

不过，陈志鹏还是被累趴下了。

传球，能像基德那样发明稍纵即逝的机遇吗？能把球传到位吗？

既要设想练习内容，又要做陪练，陈志鹏的事情并不轻松。

她一身活动装，宽松的T恤，短裤，活动鞋，倒是显得一双大长腿，更加长了。

2002年6月26日，中国巨人姚明，被NBA休斯顿火箭队在第一顺位选中。

姚明的胜利，也鼓励了陆笑风。

可惜，中国队早在6月13日，以0:3输给土耳其以后，就以小组全败的战绩，宣布天下杯之旅结束。

出了一身汗，正吃着香蕉弥补能量，筹办歇息一下，持续练习，却看到了陈雨涵。

陆笑风只得让他在家先把伤养好再说，归正一小我练习，这么多年，他也风俗了。