第一百二十章 现象级直播（下）[第2页/共3页]

项豪杰见状赶紧将唐牧找了畴昔，而他则满身心的突入道第二阶段的可骇练习，残暴的砍木三部曲改进版，猖獗的汽车补缀工。

“算了吧！老王，别硬撑。这小子的力量太大，我们这些故乡伙底子挡不住，还是找个结实的年青人吧！”董文修说道。

项豪杰的直播第一天，旁观的人数并不是很多，岑岭时候也没有超越三百人，但这个三百人的影响力却非同小可，在他们要动员下，天下统统的搏击俱乐部，包裹国度散打队这些官方机构都开端渐渐存眷项豪杰的备战练习直播。

“哼、哼、哼！”的发力声和“砰砰砰砰！”的击打声此起彼伏，已经不断的在练习厅内响了足足有非常钟了，项豪杰体能也到了极限，赤裸的上身汗如雨下的但他还是咬牙对峙着，不断的踢出已经重逾千斤右腿。

……

项豪杰见状停下了行动，看着王明涵嘻嘻直笑。王明涵老脸一红，举起引靶大声说道：“再来！”、

如此同时，一些体育用品公司、打扮公司等一大堆企业也像疯了似的涌往了黑岩基地，都筹办去蹭热度。

“王锻练，还是我来吧！”陈雷俄然说道。

颠末一天的全程直播，宋明才算晓得在获得刺眼成绩的背后，项豪杰支出了凡人难以设想的尽力。

“20%啊！三个海内一流的运动员，在跟了一天后，第二天竟然将练习量降了20%，由此可见，项豪杰呃练习量是多么的可骇。我明天是从早上一向看到结束，我亲目睹证项豪杰是如何一次又一次的冲破体能极限。他之以是能够在和佩雷拉比赛中以卤莽直接的体例Ko得胜，和他这类练习强度是密不成分的。以是我决定，你们明天和项豪杰的直播同步练习，锻练组明天早晨就做好相干筹办。我但愿大师咬紧牙关，争夺在11月的天下mmA锦标赛之前将本身的体能技战术程度进步一个层次。”

晚餐后歇息1个小时，从7点30分开始停止拳法和膝法练习，以及一场实战练习，练习敌手就是小米特。整天的练习与早晨9点30分结束。

极速踢靶练习完成后，项豪杰稍事歇息后有开端了各种发作力练习，直到中午11点30分才结束。午餐后歇息1小时30分后，又跑了一个8千米热身，接着展开了核心力量练习，接着是花式跳绳练习以进步心肺服从和耐力的tAbAtA练习。

所谓内行看热烈，熟行看门道，那些专业人士，看到这一幕直接惊掉了下巴。这类练习体例他们并不陌生，但如此长时候高强度的练习，他们晓得，部下拳手们没有一小我能够完成。

重达110公斤的陈雷穿戴丰富的护具往那一站，如同一堵墙，给人带来了极大的视觉震惊。

一个小时候，在锻练组的讲解下，大师初略的过了一遍项豪杰一整天的练习内容。

稍事歇息后，又是肌肉布