第一百二十三章 翻滚吧！轮胎！（下）[第2页/共2页]

跟着科里的一声令下，项豪杰半蹲身材双手把住轮胎的下部边沿，大喝一声，满身肌肉爆起，重达600磅的轮胎被抬离空中达到腰部。

“起首，翻轮胎是一个练习动力链的很好的项目，能把满身的力量动员起来，并很好的调和。我们晓得，拳击在出拳发力的时候颠末端蹬地、转腰、送肩、出拳的过程。一小我的每个肌肉有多大力量不是最首要的，最首要的是把这些肌肉调和的整合起来！翻轮胎就是一个很好的体例。”

“啊！好样的！真是个像牛一样的家伙！”郁瑾萱镇静的从板凳上跳了起来，收回了镇静的喝彩！！

“各位观众，现在豪杰另有将近五百米就到起点了，但豪杰他的速率也越来越慢。加油！豪杰！你能够的！”刘芸开端

“这小子真不简朴，我倒要看看他能做到哪一步。”西安mmA练习培训基地的集会室内，赵军也看的眼中异彩连连，连声较好。

“四十五个”

“好样的！豪杰加油！”

“真标致！万赏以资鼓励！”

“别欢畅的太早了，现在第一组都还没有结束，前面另有四组等着他在，我还是那句话，项豪杰是不成能完成五组练习量的。”

“三个”

“各位观众，豪杰他胜利的完成了第一个轮胎翻转，让我们为他加油喝采，陪着他一起对峙下去。”

“好了，让我们将目光集合在豪杰的身上吧！共同见证这古迹的产生吧！”

“5米”

平常八分多钟就能跑到的间隔，现在却显得非常的远，非常的远……

跟着项豪杰第一组练习的完成，一些存眷直播的专业人士纷繁收回感慨……

“但豪杰此次利用的轮胎重量是董锻练他们向来没有尝试过的，最关头的是此次豪杰的练习量也是他们前所未闻的。最后董锻练表示，如果项豪杰能够完成这类猖獗的练习量，这个天下上就没有甚么东西能够禁止他进步的脚步了。”

“刚才我问过黑岩搏击基地的董锻练，本来一个看似简朴的翻轮胎的练习竟然是一个满身性的综合练习，能够熬炼到你的满身肌肉，进步综合才气！”

“这小子越来越变态了，真不晓得他是如何练的。”玄武搏击俱乐部的陈阔海镇静的将集会室的桌子拍得“啪啪”作响。

……

“十个”

“好了！豪杰还差五个就能完成翻轮胎的练习了，但豪杰现在非常的怠倦，他现在每翻动一个轮胎都比刚开端的时候慢了好多，用时几近达到了三倍，如许的速率会是他更加的怠倦。大师请重视，他现在的就像从水中捞出来一样，活动短裤都湿透了。他的每一块肌肉躲都在狠恶的颤抖着，身上的经脉也因用力而高高的凸起，像树根一样占有在身上，由此可见，他现在已经拼尽尽力了。好！还差一个！加油！标致！完成了。”刘芸镇静的又蹦又跳。