第四十五章 变态的训练计划（上）[第1页/共2页]

董文修说道这里，递给项豪杰一份完整的练习打算后，说道：“小项，这一份详细的练习打算，你可要好好感激一下方锻练、王锻练和刘大夫他们，为了你的事情他们但是一早晨没睡觉。当然了，刘锻练和陈锻练也对这份打算凸起了不好的建议。”

本身到底合适于甚么样的战役气势呢？那四种搏斗体例都有各自的优缺点，项豪杰颠末几次考虑，竟然一时候拿不定重视。看来有需求在找董锻练好好谈一下了。就在这个时候，小美女姚珠就跑过来告诉项豪杰去做体检。

争辩的脸红脖子粗的锻练们，见项豪杰出去后，冷哼了一声都不说话了，坐在那边生闷气。

“我还没有考虑成熟，要不您给个定见。”项豪杰不美意义的笑了笑。

只要体能锻练方毅、刘淑华和范怡范怡的神采还算普通，不过看起来还是非常怠倦。

“噗嗤！”见项豪杰将全能型说成最没特性型，刘淑华忍不住捂着嘴笑了一声，觉得本身说错了的项豪杰顿时闹了个大红脸。

这时候，董文修俄然又说道：“另有啊！为你伶仃制定练习打算的事情，相称因而给你开了小灶，必定会有人不平，你要有个内心筹办。当然了，有甚么题目我也会出面措置的。好了，你先看下一练习打算，有甚么题目劈面提出来。”

这一次的体检非常的烦琐，满身高低仅穿戴平角裤的项豪杰，在医疗检测中间美女护士火辣辣的目光下，一向折腾到早晨。

刘淑华闻言翻开桌上的陈述，对着大师笑了笑说道：“这是我和范大夫，以及医疗中间的同仁们辛苦了一个早晨的服从。团体来讲，这个家伙身材状况非常的好，没有任何弊端。在这我还是要再次夸大两个数据，第一个，也是最让我吃惊的一个，那就是他的骨骼非常细弱，密度也远超凡人。第二个我要夸大的是，他有一颗非常强健的心胀，静止状况下的心跳竟然能够达到39次/分。我信赖在坐和各位应当晓得如许的心率意味着甚么。再就是最后一点，他目前的体脂含量是9.3%，是否需求减脂，按照小项的练习环境再定。”

项豪杰回到宿舍后发明胖纸不在，就抬头躺在床上，细心回想着刚才的一番说话。【零↑九△小↓說△網】

董文修见状苦笑一声说道：“争辩了一早晨还不敷吗？不是都说好了等小项本身挑选吗？”

“至于甚么搏斗范例就不需求在争辩了，但小项的意义已经表达的很清楚了。”董文修看着刘玉新，暴露一丝古怪的笑意

“没事，每小我都有本身的了解体例，不能一概以对错来评判。既然你以为全能型不好，那你必定有了本身的设法，无妨说出来大师也能够帮你参谋参谋。”董文修说道。

“哈哈！你先别慌谢，等你看完了这份练习打算，说不定会在内心骂我们的。”王明涵用有些沙哑的声音说完后哈哈大笑起来。

“还差点忘了，小项的肌肉密度并没有达到最好值，能够通过练习，减小肌肉大小从而增加肌肉重量和密度。小项的根基环境就是这些，我会定时监控他的身材状况。”刘淑华又弥补道。

董文修见状问道：“是不是没太听明白？”

方毅也跟着笑了一会，才面对浅笑的对项豪杰说道：“谢不谢不首要，只要能严格的遵循我们制定的练习打算不折不扣的完成，就是我们最大的感激了，只是但愿你小子不要让我们绝望才好。”