第16章 我自罚绕操场跑两圈，给教官赔罪了！[第3页/共3页]

袁徊一笑，背动手陪着他们站着。

袁徊说了，这一个礼拜，要带领他们做根本练习。

可煎熬是真煎熬呀！

站军姿的时候不能动！

既感觉对方有些笨拙，又感觉他们非常亲热。

三分钟后，他喊了歇息，让大师稍息立正了几次，活动了动手脚。

鸦雀无声。

拉伸肌肉筋骨。

笨拙的哈士奇们也是有好胜心的。

从热身到绕操场慢跑，这都是很根基的体能练习。

“好了，再对峙一分钟。”袁徊看着表，“多对峙一分钟，我给你们歇息时候加两分钟。”

但是抖擞直追，是平淡者独一能做到的事情了。

痒痒的时候，你不抓挠还好，只要你一抓，就再也忍不住不去抓了。