数字产品仅作存储手段（2021．12．23）[第1页/共1页]

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不竭节制你分泌多巴胺，试图节制你又对你毫无用处的事情。

戒掉，要从看法上完整肃除，而不是留一个后路给本身，或者说能够适当。

不要吃力地节制，而应当是轻松地完整放弃。

想一些糊口中没有需求的事情。