第十四章 战术核心[第1页/共3页]

刘玉栋练的是一个最简朴的行动，坐立双手举哑铃，手臂从下垂状况到高举，如许的行动练的是篮球运动员在篮下起球的才气。

刘玉栋是这几天的第一个。

“大栋啊，别练举哑铃了，没用，你还是没法在篮下上篮的。”甘国阳对刘玉栋也是直来直去，直接奉告他这么练没用。

“不但要多吃点肉，还应当有专门的营养师来公道搭配饮食，食堂内里重口味的东西但是有点多啊，运动员固然喜好吃，但对身材可不好。”甘国阳也是发明，体育局的炊事重盐重油是个题目，运动员流汗多口味重，但多吃如许的食品对于身材状况保持是倒霉的。

这两天的练习中，刘玉栋发明本身在篮下三秒区内只要拿球硬起，要么被甘国阳结健结实一个帽，要么一把就被甘国阳把球捣掉；相反当甘国阳在篮下篮下拿球，不管谁在篮下，要么犯规，要么看着他上篮――甘国阳已经不敢扣篮了。

用宫鲁鸣的话说，“没见这孩子这么洁净过，之前房间都弄得和蒙古包似的。”

国度队的炊事还是不错的，不过甘国阳在美国吃了多年的西餐，就算中餐也都是他本身做，别人做的他吃不下，到了国度队用饭还是有些不适应。

回到房间今后，甘国阳也是感觉有些颓废，住地的前提还是比较艰苦的，有一台小电视，一个收音机，厕统统热水，两张加长的超大床，一台电话，除此以外就没有别的甚么东西了，和甘国阳在美国的别墅比起来真是天壤之别。

这个来自福建的运动员浑身高低透着一股“蛮子”的劲，球场上坦克一样横冲直撞，在糊口中也是直来直去，从不拐弯抹角，队里都叫他“野人”，只要甘国阳以及王治郅、巴特尔如许的小辈，还是叫他“大栋”。

“不可了，不可了，练不动了！”刘玉栋在男篮能够说是练习最刻苦的人，论天赋他比不上胡卫东和巩晓彬，但是依托本身无与伦比的刻苦和尽力，他成为了球队二中锋位置上核心的人物。

和刘玉栋一起回到留宿地，一起上两人都没如何说话，刘玉栋是真不喜好说话，甘国阳能够感遭到刘玉栋想找点话题和甘国阳聊聊，但是真找不着，从内心里看，男篮球员到现在还是很畏敬甘国阳的。

在中国国度队，刘玉栋的力量是首屈一指的，他是队中第一个把卧推许量晋升到130公斤（280磅）的球员，在甘国阳来之前，也只要天生神力的巴特尔能够和刘玉栋一较高低。

几天的打仗中，甘国阳发明刘玉栋是真的不善言辞，他的不善言辞不是因为脾气外向，这点和王治郅分歧，而是他真的不喜好说话，他喜好用实际施动来表达本身。

仅仅半个小时的时候，刘玉栋就感觉仿佛在篮下和敌手对抗了一全部下午，大汗淋漓，再加上明天练习本就很累，刘玉栋很快支撑不住了。

“简朴来讲吧，我想让你做球队的战术核心，环绕你来打，最大程度地阐扬你的才气。”

这几天，甘国阳与其说是来练习，不如说是边练边教，固然一时半会没体例给男篮球员们带来本质的窜改，但无疑中国篮球开端打仗到最早进篮球程度的一丝光芒。

在接下来的半个小时中，刘玉栋第一次打仗到了NBA级别的高强度力量练习，甘国阳用硬举，半深蹲，负重屈练习，直立哑铃瓜代推举，高翻等多个行动来传授刘玉栋，熬炼他的篮下强起才气。