第十三章 何为堕落[第2页/共2页]

2. 降服迟延：学会当即行动，不要迟延任务。能够采取一些体例来降服迟延，如设定时候限定、将任务分化为小步调、先做最困难的部分等。当你开端行动起来，就会发明任务并没有设想中那么困难。

2、窜改行动风俗

1. 与别人交换：与家人、朋友或同事分享你的感受和目标，寻求他们的支撑和鼓励。他们能够给你供应建议、帮忙你处理题目，还能在你碰到困难时赐与精力上的支撑。

1. 阔别主动的交际圈子：逐步与那些主动向上、有寻求的人冷淡，而与一样悲观出错的人来往。在不良的社友情况中，相互影响，进一步减轻出错的程度。

3. 接管失利和波折：在窜改的过程中，能够会碰到失利和波折。不要是以而泄气，要学会接管它们，从中接收经验，持续进步。把失利看作是生长的机遇，信赖本身能够从失利中站起来。

1. 落空目标和抱负：不再有寻求进步的欲望，对糊口感到苍茫和偶然义。没有明白的人生方向，不晓得本身想要甚么，也不再为实现胡想而尽力。

出错是一种悲观的状况表示，凡是有以下几个方面的特性：

轻松可以是在严峻繁忙以后的一种公道放松，是为了更好地调剂状况，为后续的尽力积储能量。当人们在一段时候的斗争后，享用轻松的光阴，比如浏览一本轻松的册本、停止一次落拓的漫步，这不但不是出错，反而是一种均衡糊口的体例。

3. 寻求专业帮忙：如果出错的状况比较严峻，本身难以窜改，能够考虑寻求专业心机咨询师的帮忙。他们能够按照你的详细环境，供应本性化的处理计划和支撑。

4、寻求支撑