第4章 过简单而纯粹的生活[第2页/共2页]

在繁忙的糊口中保持简纯真粹的糊口体例确切是一项应战，但通过以下几个方面的尽力能够实现。

? 公道安排时候：利用时候办理东西，将每天的任务停止优先级排序。优先措置首要且告急的事情，公道分派时候给其他任务。比方，将事情时候和糊口时候明白分别，制止事情过分侵犯糊口，包管糊口的简朴有序。

简朴的糊口，起首表现在物质上的繁复。摒弃不需求的豪华与华侈，只保存真正需求的物品。一个整齐的房间，几件温馨的衣物，一本爱好的册本，便足以带来满足感。不再被物质欲望所差遣，不为寻求名牌和时髦而驰驱，让糊口回归本真。

过一种简朴而纯粹的糊口，是很多民气里深处的神驰。在这个纷繁庞大的天下里，简纯真粹的糊口如同一股清泉，能洗净心灵的怠倦与灰尘。

? 对峙埋头活动：每天抽出哪怕15 - 20分钟停止冥想或瑜伽活动。在这个过程中，解除邪念，专注于当下的感受，使内心获得深度放松，为精力“减负”。

简化物质糊口