第37章 接力特训，磨合结束[第2页/共2页]

“起跑！”

于指导千万没有想到。

“伸手！”

因为刘铭从未跑过正式的接力赛，以是只能放弃对技术要求最高的下压式传接棒，采取上传式。

是以上传式接棒固然轻易把握，但对于运动员的速率会受必然的影响。

二则，前身本来的身材本质就超强，通过这段时候的磨合，他正慢慢适应这具身材。

但是国度队的那几个，此时都在插手天下田径大奖赛。

于指导指着事前筹办好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要比及前面的接棒区才气够。”

紧接着，于指导亲身上阵练习刘铭。

假定国度队不能在亚田锦标赛上交出一份令人对劲的答卷，他这个第一任务人还是没得跑，一样要被问责。

于指导这时把那位专门陪练的运动员叫了过来，先容给刘铭熟谙。

几天练习下来，算是根基熟谙传接棒的技术要点了。

老张来自都城田径队，曾经也是一名职业百米运动员。

“接棒区有二十米长，充足运动员完成接棒。”

赛道上，刘铭已经超越了接棒区。

但接力棒却仍在陪练的运动员手上……

刘铭再次点了点头，“懂了。”

“到时候再停止正式的练习，你看如何样？”

但是没体例，时候实在是太紧急了。

刘铭除了停止一些根基的身材练习以外，首要就是练习如何接棒。

“伸手！”

以是在20米的接棒区，常常交代失利。

而在高速奔驰的时候，掌心向上会非常不舒畅。

“懂了吗？”

但是，一则反应之王对他身材的改革，使得超快速反应已经成为了他的本能。

陪练员满脸胀红，有些不美意义，“于指导，这不怪刘铭，是我没跟上他的速率。”

国度田径练习中间。

“我还是头一次见到接棒的起步太快，前面传棒的反而追不上的！”

宿世毕竟也是职业男篮运动员，刘铭的悟性尚可。

电话中许思忙着飞来谈合约，以是也没有细讲。

与此同时，国度队还为刘铭配了一个4×100米接棒的陪练。

“好，不错！”

“起跑！”

“你百米速率这么快，也不能说是零根本。”于指导有些无法地说道，“不焦急，我们先从法则提及。”

于指导开口问。

于指导接着说：“4乘100米当中，接棒技术是最关头的。”

小张是于指导叫的。

“等你的接棒练得比较熟了，苏飞人也该归队了。”

“刘铭，之前跑过4乘100米接力么？”

一个小时以后，刘铭就接到了插手亚洲田径锦标赛的告诉。

不过于指导既然这么说了，刘铭也只好决计压着速率开端接棒的练习。

“你跑第四棒，任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速率冲过起点。”

之前接连比赛所耗损的体能，渐渐的也就完整回起来了。

“再来一次！”

于指导感觉刘铭能够把握好上传式传接棒就很不错了。