第五十二章 二流教练[第1页/共2页]

按照体系的描述，三流锻练进级为二流锻练后，练习结果将会有大幅度的晋升，二流锻练的练习结果，固然比起海内着名锻练来讲还稍有减色，但绝对不会减色于国度队的浅显锻练，就算限定让李戴去国度队职教，也会表示的游刃不足。

“我感遭到你仿佛很活力？”体系开口问道。

明天是于菲菲在这里练习的最后一天，现在她的体重已经降到了62公斤，不需求持续减肥了，接下来她会回到国度队报导，以后则会赴澳大利亚停止特训。

李戴想到这里，神采顿时苦涩起来。

只听体系接着说道：“人们遍及感觉，运动员的体脂率就应当保持的很低才对，但作为活动练习专业的你，应当晓得并不是每一个项目标运动员，都会寻求体脂率吧！”

“废话，连着坑了我两次，能不活力么？减脂操？我都已经有了减肥操了，还要这个减脂操干甚么！”李戴压抑着心中的气愤说。

但是体系的声音却还是安静：“你作为活动练习专业的大门生，应当晓得减肥和减脂的辨别吧？”

“三流锻练的时候，进级别离是一千经历、两千经历和五千经历，照着这个比例的话，我要升二流锻练的初级阶段是不是需求两万经历？升一流锻练莫非要五万经历！那全部二流锻练阶段，我一共需求攒下八万的经历。一万经历我都得攒两年，八万经历，我要攒十六年采购，那等我靠近四十岁的时候，才有能够成为一流锻练！”

“你此次不是阶段的晋升，而是品级的晋升，以是能够获得一个进级大礼包！此次但是大礼包哦。”体系开口说道。

上一次进级，李戴获得了一本减肥操纵为嘉奖，这个减肥操被李戴视为鸡肋，如果不是刚好碰到了于菲菲的话，李戴感觉本身能够一辈子都用不上这个减肥操。

李戴在于菲菲职业生涯最低谷的时候帮忙了她，让她胜利的减肥，也让于菲菲对李戴产生了一种信赖的感受，这类雪中送炭的交谊远比锦上添花，更让人感觉珍惜。现在两人即将别离，于菲菲很天然的透暴露了不舍的情感。

“还好，刚才带着于菲菲做完左后一套减肥操，现在的经历方才够进级。”李戴的脸上暴露了如释重负笑容，就在方才，他已经胜利的进级成为了二流锻练，当然只是初级阶段的二流锻练。

“好了，菲菲，别哭了，来岁春节的时候你再回清城，我们又能够见面了！走，我送你出去。”李戴开口安抚道。

天下冠军可不是那里都能找获得的，没有奥运会的话，天下能出世的天下冠军屈指可出，而即便是有奥运会的年份，也就是能刷出三十来枚的金牌，多出三十多个天下冠军。更何况，于菲菲还是天下记载保持者，是站活着界顶端的运动员。

从心机角度来讲，如果纯真减肥的话会减掉肌肉，而性感线条曲线含量减少会致令人的根本代谢率降落，形成免疫率降落、轻易颓废等环境。而减脂则是减少脂肪的同时保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，比拟较起来是一种更安康的减肥体例。

体育大学的练习室。

“减脂操！”李戴嘴里念出了这个名字，心中却感觉被恶心到了一下。

于菲菲有些依依不舍的望着李戴，眼神中含着点点晶莹的泪光。一个月的时候，她一向跟着李戴练习，固然这么短的时候内培养不出来甚么师生情系，但两人之间也已经建立起了深厚的友情。并且两人根基上算是同龄人，相互之间的共同说话必定会多一些，以是早已经成为了好朋友。