第四十章 一遍就有效[第1页/共2页]

“打个比方，如果两小我一样身高一样体重，但是性别分歧的话，利用减肥操后，男性的减肥结果必定不如女性，因为男性的普通体重必定要比女性更重一些，男性的减肥潜力也要小一些；再比如两人同身高同体重，连性别都不异的话，四十岁的减肥结果必定不如二十岁的减肥结果，因为二十岁的人，身材机能更加优良，事理上是一样的。”体系开口说道。

以是减轻了三两的体重，如果放在平常的练习中，底子就是一件无所谓的事情，多喝杯水就能补返来，水这东西本来就不占肚子，像是夏天里吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。

运动员在一天的练习前后，体重相差三四斤也是很普通的征象，这主如果因为体内能量的耗损和水的耗损，很多运动员在经太高强度的练习后，身材乃至会处于一种轻微脱水的状况，能够练习中流掉的汗，就不止一二斤的重量，这类体重的减轻实际上是没成心义的，喝口水就能把体重弥补返来。

“照你这么说，那岂不是一次见效了？”李戴接着问。

但是明天的环境却完整分歧，短短不到二非常钟的时候里，做了一套减肥操，于菲菲乃至都没有淌汗，体重却直接轻了半斤，这明显不是高强度运动员带来的减水结果，而是真逼真切的瘦了。

“小范围的让几小我晓得，应当没题目吧，对完就说我家传独家秘方。归正这个减肥操利用前提太刻薄了，又得是运动员，又得是我亲身领着做才管用，不成能大范围传播的。”李戴想到这里，心中也安宁了一些。

减肥不是减水，只减水对于减肥来讲没有涓滴的意义。就像是一块海绵，不能因为吸了水，就感觉这是一块更值钱的海绵。

“三两？这么多！”李戴心内里也是大吃一惊，他没想到体系所说的一次就见效，会有这么好的结果。

“体系，你之前说的阿谁平天见效，是真的吧？”李戴心中不住的确认。

“你在开甚么打趣，你这一套健身操，重新做到尾也就是破钞了十几分钟罢了，十几分钟的时候，如何能够瘦下来，你觉得是割肉呢。”于菲菲笑道。

“好，我们做完了！”李戴结束了最后一个行动，随后望着于菲菲，开口问道：“感受如何样？累么？”

“如果万一真的瘦了呢？”李戴话音顿了顿，接着说道：“再者说了，你明天的练习算是结束了，称一下体重做个记载，老是通例吧。”

“又瘦了二两！哈哈，我明天早晨已经瘦了半斤了！我这两个多月都没能瘦下来半斤！”于菲菲镇静的跳了起来，随后又一次的跑了过来，仍旧是一脸恳求的望着李戴。

于菲菲已经走上了电子体重秤，当她站稳以后，却望着上面显现的数字，久久没有声音。

第二次完成了减肥操，于菲菲又一次的跑到了电子体重秤上去。

“用饭？算了吧，现在食堂都已经关门了。”李戴开口说道。

于菲菲却小跑过来，一脸恳求的神采：“快，快教我再做一次这个健身操。”

“也能够这么了解，但详细环境也是因人而异的，实际上越是肥胖的人，减肥的结果就越是较着，重视一下，我这里所说的肥胖指的并不是体重，而是按照身高、春秋、性别等因夙来界定的。”体系开口说。