第七十四章 连跳[第2页/共3页]

“嘭……”

“嘭……”

“你丫别抖了喂，丢不丢人啊。”

“别问我啊，要问问你妹去啊？”陈独生无法地耸了耸肩，打趣道。

“别抖，又不高，怕甚么，在高山上不是走得好好的吗？为甚么上去就怕了呢？”

万一摔下去了呢？

但是陈独生晓得，这只是一个开端。

“唉，终究又能够歇息了。”叶天楠扶着腰不顾统统地瘫倒在垫子上，嘴里喘着气，眼睛眯成一条线。

“叶天楠，把衣服脱了，我想给你伤口消一下毒，等会儿归去后沐浴了今厥后找我，我给你上药。”

“歇息10分钟，归去沐浴，用饭，下午插手集训，那边有一个关于猫爬的练习，我们必须畴昔一下。”

“滚。”

陈独生皱着眉头看着叶天楠的行动，此时的他站在广场中间的石雕围栏上，双脚一前一后搭在不是特别宽的石面上，其上每隔1.5米摆布有一个高的小石墩，雕镂着龙纹豺狼之类的东西，而叶天楠便是严峻地立在上面的一个石墩上，望着不远处的石墩，咽了一口口水。

不过谈笑归谈笑，陈独生看着叶天楠背后的伤疤，也不由得内心有些不忍，就算现在的练习体例有了诸多包管，比之前那些跑酷的跑者来讲已经算是免于骨折或者摔伤的环境了，但是在练习中，受的伤却还是让人有些心疼，大大小小的二三十道伤口和淤青，背部，受伤，腿上，色彩有深有浅，伤口有长有短，像是在报告着他经历的统统似的。

“别扯犊子，人家面不改色，你都鸟样了，还刮骨疗伤呢？一个伤口都如许了。”叶流霞很合事件地打断道，两小我又开端闹了起来，而陈独生也是顺次给剩下几小我措置了伤口，不过淤青的话估计是没有好体例了。

汗水如瀑，日光倾下，气候渐热，陈独生叹了一口气，眯着眼睛从中间又搬了一箱练习用的水过来，扯开盖子喝了一口，看着浑身是汗水的几小我，招了招手。

两个小时。

叶天楠有些不美意义地看了一眼四周，不过还是屈就于陈独生不竭威胁的眼神下，以是有些害臊地拖掉了本身的上衣，暴露一身精干的肌肉，以及大大小小的淤青和伤疤。

“重新来，持续，你们几个也是一样，韩当你也一样练习。”陈独生绝望地摇了点头，不过他也没有希冀他能够一次性就能跳畴昔，他看着从石墩上翻滚下来直接落在棉垫上的叶天楠，持续号令道。

“别怕，跳畴昔，中间都已经垫了垫子了，摔下来不会有事情的，怕甚么？看准，狭小的处所小腿微微发力，大腿幅度不要太大，脚掌必然要紧贴在停滞物上，去感受来自脚底的支撑力，然后腾跃。”如果说陈独生不严峻实在是不成能，这类练习体例实在还是他第一次拿出来，成果如何他也不清楚，但是他感觉这类练习是必须的。

“你……我妹对你说了甚