第40章 觉察情绪[第3页/共5页]

李明的体验和洞察促使他超出了好与坏、苦与乐、爱与不爱等二元对峙的思惟体例。他开端熟谙到，统统经历都是相互依存、相互贯穿的，都是爱的分歧表示情势。

作为社会性植物，人类有激烈的归属感和被采取的需求。我们巴望被别人了解、承认和接管，这类认同感能够加强我们的自负和自我代价感。

最后，李明熟谙到，为了保持内心的均衡和调和，他需求开释那些投射出去的能量，并将它们收回。这能够触及到心机层面的自我深思和感情调度，以及灵性层面的能量净化和整合。

小我凡是被看作是自我中间和小我欲望的表现，但它也是自我庇护和自我认同的首要部分。李明熟谙到，小我并非全然负面，它也有爱的才气。通过采取和爱小我，我们能够更好地了解本身，并生长出更安康的自我认识。

在寻求“爱”的过程中，我们能够会混合“爱”和“被认同”的感受。真正的爱是忘我的、无前提的，而“被认同”则更多地与自我相干，它满足了我们的自我需乞降自我必定。

采纳一些情感调度的战略，比如深呼吸、冥想或主动的自我对话，来帮忙本身平复情感。

李明认识到，这些能量的获得终究都是为了对抗对灭亡的惊骇。这类惊骇是人类最根基的不安之一，它差遣着我们寻求各种体例来加强本身的生命力。

李明的这类发觉就如同在乌黑的夜晚俄然点亮了一盏明灯，照亮了内心深处那些一向被忽视的角落。这不但仅是一种简朴的自我认知，更是对情感和行动之间奥妙干系的一次深度摸索。

李明察看了一下房间构造还是和实际差未几，前面是阳台大窗户能够晒衣服，但是俄然一刹时，窗户内里的气象变成了一片灰色，就像打码了一样，李明就走到窗户那边往外看，内里是很豪华的都会风景(风景和实际不一样，但是梦内里李明感受不出来)，往下看，李明有一种恐高感,和实际感受一样,太实在了，李明有点想跳下去，但是辨别不出来是醒来了还是梦境。

它仿佛揭开了一层奥秘的面纱，让人们看到了埋没在大要之下的阿谁关于情感和行动挑选的深切真谛——本来，我们的情感和行动并非像铁板一块般坚不成摧、一成稳定；相反，它们好像活动的河水，能够跟着我们本身的尽力和决定产生窜改。

李明以为真正的「爱」是爱对方所「是」的阿谁模样，而不是我们但愿他们成为的模样。这类爱是建立在实在和坦诚的根本上的。

就像李明所经历的阿谁古怪梦境一样，他竟然梦到了凡哥身陷囹圄。但是，令人瞠目结舌的是，就在次日，凡哥果然如梦境所示走进了监狱的大门！这一惊人的偶合不由让人沉思：莫非李明的潜认识竟能如此精准地捕获到凡哥即将面对的艰巨窘境？

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