至真要大论篇第七十四（十七）[第1页/共4页]

话说返来啊，这肾脏啊，在中医里但是个首要的脏腑。它不但是我们身材的“过滤器”，卖力过滤掉血液中的毒素和多余的水分，构成尿液排挤体外；还是我们身材的“能量库”，储存着我们从食品中获得的精华物质，供我们平常活动所需。以是啊，我们平时啊，可得好好保养肾脏哦！

如何保养呢？那就得从饮食、作息、活动等多方面动手了。比如说啊，我们能够多吃点玄色的食品，像黑豆、黑芝麻、黑木耳啥的，因为中医讲究“玄色入肾”，这些食品啊，都能帮忙我们补肾；再比如说啊，我们得包管充沛的就寝啊，因为肾脏啊，它是在我们睡觉的时候停止“大打扫”的，如果就寝不敷啊，肾脏可就得加班加点地事情了；另有啊，我们得恰当活动啊，因为活动啊，能促进血液循环啊，帮忙肾脏更好地排挤毒素和多余的水分。

“起首，我们得用甘味的中药来补它。”岐伯边说边比划，“你想啊，这个小拆台鬼，它如果拆台，必定是因为它饿了或者没力量了。那我们就得给它点好吃的，让它有力量，不再拆台。甘味的中药啊，就像我们平时吃的糖一样，甜甜的，能让它高鼓起来，还能给它弥补能量。比如说啊，这个大枣、甘草啊，都是甘味的中药，吃了以后，小拆台鬼就诚恳多了。”

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黄帝一听，眉头一皱，迷惑道：“啥？咸能泻，苦能补？这不是反了吗？我平时吃咸鸭蛋吃很多，也没见泻出个啥来啊！”

黄帝一听，点了点头，心想：“哦，本来是如许啊，那‘酸’又是咋回事呢？”岐伯一看黄帝这神采，就晓得他还没完整明白，因而接着说：“这‘酸’啊，就像是给厥阴之客筹办的‘收敛神器’，能让它收敛起本身的奸刁劲儿。你想啊，小拆台鬼如果太奸刁了，我们就得用点手腕让它诚恳点。比如说啊，山查、乌梅这些，都是‘酸’味的代表，它们能收敛肺气、生津止渴，让小拆台鬼晓得收敛。”

黄帝一听，眼睛一亮，心想：“嘿，这解释还挺成心机的！”岐伯一看黄帝这神采，就晓得本身说对了，因而更加对劲地持续说：“另有啊，这‘甘’就像是给厥阴之客筹办的‘和缓剂’，能让它不那么暴躁。你想啊，小拆台鬼如果太暴躁了，我们就得用点暖和的手腕来安抚它。比如说啊，甘草、大枣这些，都是‘甘’味的代表，它们能补脾益气、调和药性，让小拆台鬼晓得我们是讲事理的，不能乱来。”

黄帝一听，眉头一皱，心想：“这说的啥跟啥啊？能不能来点接地气的解释？”岐伯一看黄帝这神采，就晓得他没听懂，因而决定换个别例，用更诙谐、更易懂的说话来解释。

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这芒硝还是个排水小妙手呢！那苦补呢？苦咋还能补呢？”

黄帝一听，眼睛立马亮了起来，跟俩灯胆似的，催促道：“快讲快讲，我这耳朵都竖起来了！”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦，本来盐杜仲是补肾的小妙手啊！那，那‘甘泻’又是咋回事呢？”

岐伯一看黄帝这求知若渴的模样，内心那叫一个对劲，便开端了他的举例申明：“先说泻吧，咸能泻肾，意义就是说，咸味的药物能帮忙肾脏排挤多余的废水或者毒素。比如说，我们有其中药叫芒硝，它味道咸咸的，就能帮忙肾脏把那些不需求的水分给‘泻’出去，特别是对于那种水肿啊、小便倒霉的人啊，结果杠杠的！”