五常政大论第七十（三）[第3页/共6页]

至于丹方嘛，我们能够来个“清肺润燥饮”的DIY教程：取桑叶10克（清肺热）、百合15克（润肺止咳）、麦冬10克（养阴生津）、甘草5克（调和诸药），加水煮沸后小火慢炖20分钟，一杯清甜适口的润肺茶就出炉了。喝上一口，感受整小我都清爽了起来，仿佛连呼吸都变得更加顺畅了呢！

黄帝陛下闲来无事，就拉着岐伯聊起了天。黄帝昂首望了望天，又低头瞅了瞅地，一脸猎奇地问：“岐伯啊，你说这天为啥老感觉西北边儿缺点啥，冷飕飕的，左边冷右边还凉飕飕的；地呢，东南角儿又像是填不满似的，右边热左边还温温轻柔的，这是咋回事儿呢？”

说到这儿，我们得给那些被湿气困扰的朋友们支几招了。起首啊，得重视饮食，少吃生冷油腻的食品，多吃点健脾祛湿的食品，比如薏米、红豆啥的。另有啊，多活动活动，出出汗，把体内的湿气排挤去。当然啦，如果环境严峻的话，还是得找专业的中医大夫瞧瞧，开点方剂调度调度。

“另有那风啊，刮得地上灰尘飞扬，出门不带口罩的确没法活。这风带着火气，吹得民气疼、胃疼，感受胸口跟堵了块大石头似的，气都喘不顺。这病啊，来得快，去得也急，就像夏天的雷阵雨，说来就来，说走就走。”

您瞧，天空开端变得阴沉，黑云压城城欲摧，仿佛连色彩都染上了水墨画的神韵，这就是“黑起水变”。紧接着，氛围中满盈着灰尘和雨云交叉的味道，就像是老天爷在抽烟斗，不谨慎把烟灰洒到了人间，这就是“埃冒云雨”。

“再瞧瞧‘阳明司天’，那但是枯燥界的扛把子。一到这时候，枯燥之气嗖嗖往降落，肝木呢，就蹭蹭往上长，想要接收点雨露津润，成果大地一片萧瑟，草木残落，就像春季提早来了似的。人嘛，肝木一受影响，表情就烦躁，眼睛红彤彤的，手还老是不自发地抖啊抖，跟筛糠似的。站久了腿还软，跟踩了棉花一样。”

岐伯点头道：“那是天然，阵势凹凸决定了气候的分歧，进而影响人的安康和寿命。高山之巅，阴气为主，人们体质多偏寒；低洼之地，阳气畅旺，人们能够更轻易有热性疾病。阳气畅旺的人，体质好，生命力强，能够说是‘天赋上风’；而阴气重的人，则需后天保养，才气保持安康。这就是大天然的法例，也是我们中医摄生治病的根基理念。”

更风趣的是，当火气也插手这场混战，那的确是热上加热，烤得大地都快冒烟了。植物们纷繁提早结束冬眠，出来找水喝；河道即便在夏季也不结冰，仿佛在说：“这气候，我也是醉了！”而这统统的窜改，都来得那么俄然，仿佛是大天然在跟我们玩一场速率与豪情的游戏。

碰到“少阳司天”这类大火炉气候，我们便能够多吃点清冷的生果，像西瓜、黄瓜之类的，给身材降降温。再来点绿豆汤、菊花茶，清热解毒，那结果，杠杠的！当然了，如果身材真的不舒畅了，也别硬扛，找大夫瞧瞧，开点对症的药方，才是霸道。