痿论篇第四十四[第2页/共5页]

“最后说说‘骨痿’，这病听起来就让民气疼。有的人啊，长途跋涉，累得半死，再赶上大热天，渴得要命，这一渴，阳气就跑到肾里去了，肾但是管水的，现在水被火烤干了，骨头天然就枯了，骨髓也空了，走路都走不稳，这不就是‘骨痿’嘛。《下经》总结得好，骨痿啊，是大热天的锅。”

岐伯一听，嘿嘿一笑，那眼神里透着股子学问人的光：“黄帝您这但是问对人了。我们人体啊，就像个紧密的机器，五脏就是这台机器的核心部件，各自掌管着分歧的地区和服从。您看，肺嘛，它就像是我们身材的皮肤和毛发的CEO，卖力让它们保持水润有光芒；心呢，则是血脉的调剂大师，确保血液在满身通畅无阻；肝，那是筋膜界的健身锻练，让我们的筋骨健旺有力；脾，就像个营养师，专门卖力肌肉的营养供应，让它们饱满有弹性；至于肾，嘿，那但是骨髓的超等奶爸，卖力给骨头加油打气，让它们坚固不折。”

“说到脾嘛，那但是我们的‘后勤部长’，一旦它热起来，神采就像春季歉收的稻田，黄得发亮，可这类黄可不是安康的黄，而是透着几分病态。更风趣的是，皮肤还会像有小虫子在内里爬一样，时不时地爬动两下，这就是‘脾热者，色黄而肉爬动’。哎，这感受，就像是脸上开了家微型植物园，只不过这植物嘛，有点让人哭笑不得。”

“另有啊，肝气郁结或者过旺，就像是胆汁不谨慎跑错了道，跑到嘴里去了，苦得你直皱眉头。同时，筋膜也跟着遭殃，变得又干又硬，就像夏季里的橡皮筋，一拉就断，成果就是筋痿，腿啊手啊动不动就抽筋，疼得你龇牙咧嘴。”

“最后说说肾，这但是个大题目。肾气如果过热，就像是给骨头开了个烧烤派对，成果腰杆子不直了，骨头变得又干又脆，连骨髓都缩水了，走起路来跟踩棉花似的，这就是骨痿。想当年，我但是亲目睹过一名老前辈，肾气一热，直接变成了‘哈腰驼背’代言人，走路都得渐渐挪，恐怕一不谨慎就散架了。”

“最后啊，我要提示一句，摄生是个慢工出粗活的过程，不能急于求成。就像莳花一样，得耐烦浇水、施肥、晒太阳，花儿才气开得素净。我们的身材也是一样的事理，只要我们用心去庇护它，它天然会回报我们一个安康强健的体格！”

黄帝问得直接：“哎，岐伯兄，我们如何通过脸上的色彩和小细节，就能晓得身材哪儿上火了呢？”岐伯老先生那但是不慌不忙，捋了捋胡子，就开端了他的“色采诊断秀”。

起首，找几个“小溪”穴位，比如手上的鱼际穴，悄悄按压几分钟，就像给手机充电一样，给你的手指、手腕弥补点能量。然后，再转战到背部的“大河”俞穴，比如肺俞穴，用热敷或者拔罐的体例，让背部的经络来个深呼吸，通畅无阻。记得哦，这些操纵最幸亏晚长停止，因为早晨是身材修复的黄金时段，就像玉轮最圆的时候，气血也是最畅旺的。