六元正纪大论第七十一（十）[第5页/共6页]

说到胜与复，这但是个成心机的话题。天然界里，五行相生相克，到了某个季候，某个元素过于强大，就会有另一个元夙来制衡它，然后它们又会在某个点达到均衡，这就是胜与复。我们人体里也一样，比如你夏天吃多了冷饮，伤了脾胃，到了春季，肺气一旺，说不定就能帮你把脾胃的寒气给‘赶跑’，这也是一种异化，只不过是在身材内部停止的。

黄帝眉头一皱，非常当真地问道：“这天然界中的胜气与复气，它们是不是就像我们的老朋友，总爱时不时地来串门啊？可每当灾害和不祥之气定时报到的时候，我们该如何提早打好小陈述，也就是如何瞻望和应对呢？”岐伯老先生微微一笑，捋了捋长髯，慢条斯理地说：“嘿，黄帝啊，那些不按普通气化规律出牌的家伙，我们才称它们为‘灾’嘛！这就比如家里来了不速之客，总得有点辨识度，不然咋晓得是该泡茶还是该拿扫帚呢？”

再来讲说饮食上的“四气”原则——用温远温，用热远热，用凉远凉，用寒远寒。这话听起来绕口，实在意义很简朴：如果你住在热得要命的处所，那就别再吃那些热腾腾、火辣辣的食品了，得找点儿清冷解暑的；相反，在冷得直颤抖的处所，也别再迷恋那些冰冷寒凉的食品了，不然，身材可受不了这两重打击！吃东西也得讲究个均衡，对吧？

起首啊，我们得晓得，春季的时候，那风温暖暖和，万物发展，这就跟我们人体里的那股子朝气勃勃的劲儿似的，风温嘛，春季的异化征象，就像是大天然在给我们‘和顺唤醒办事’呢！您想想，是不是一到春季，您这表情也跟着明丽起来，跟这东风、暖和的气候异化得不要不要的？

黄帝一听，恍然大悟，说：“本来如此！这么说来，我们通过察看六合的窜改，就能瞻望将来的气候趋势，提早做好筹办了？这的确就是当代的‘气候预报’嘛！”

黄帝说：“哎，岐伯啊，你说的阿谁五行之气在运转中，如果与气候窜改同步的，就被称为‘天符’，这个我已经搞明白了。不过呢，我还是有点儿猎奇，阿谁与地气窜改同步的，又该如何称呼呢？是不是也得有个酷炫的名字啊？”

黄帝摸了摸下巴，如有所思地说：“这么说，我得按照季候窜改来调剂我的摄生体例了？”

但记着啊，火大的季候，比如夏天，我们得“畏火之气，无妄犯之”，别没事谋事，吃一堆上火的东西，不然，嘿嘿，到时候脸上长痘，嘴里长泡，可别怪我没提示你哦！

“当然了，也有那么几年，气候方才好，既不过分热忱，也不冷酷疏离，我们就叫它‘正岁’。这时候，六气就像守时的朋友，不早不晚，刚幸亏商定的时候呈现，多调和啊！”

“至于丹方嘛，那就更讲究了。比如说，对于湿气重的，我们有个典范方剂叫‘四神汤’，由淮山、芡实、莲子、茯苓构成，每样来个30克，加水煮成一大锅，喝起来既甘旨又祛湿。设想一下，这四样宝贝就像是四个英勇的兵士，别离卖力清理肠道、健脾开胃、固肾益精、利水渗湿，联手把体内的湿气一网打尽，是不是很酷？”

你体内那股子“郁气”，就像是周末宅在家里太久，没出门透透气的感受，整小我闷得慌，对吧？这时候，我们就得想体例给它“折”一折，也就是疏导疏导，别让这股子闷气在体内拆台。如何疏导呢？得从泉源上找体例，那就是“资其化源”，说白了，就是给身材供应充足的能量和营养，让它本身有才气去化解这些不镇静。再“赞其运气”，就像是给身材加油打气，让它运转得更顺畅，不让那些邪门歪道的病气占了上风。