六元正纪大论第七十一（六）[第5页/共8页]

黄帝一听，眼睛一亮：“药膳？快快说来听听！”岐伯微微一笑，开端报告起一个陈腐的丹方：“这丹方啊，我们就叫它‘少阴保健汤’吧。质料嘛，得挑些能祛风理气、健脾和胃的。比如说，防风30克，这但是祛风的妙手；白术20克，健脾益气的；另有陈皮15克，理气消食的；再加上党参10克，补补元气。把这些质料放到沙锅里，加上适当的水，小火慢炖个一两个时候，比及汤色浓烈，香气扑鼻，便能够出锅啦！”

这五音疗法啊，可不但仅是听听音乐那么简朴。它但是按照人的五行属性和身材状况，量身定制的音乐处方哦！比如，你如果感觉内心沉闷，那就来点太徵的旋律，包管你听完以后表情大好。如果感觉压力大，那就让少宫的音乐带你进入安好的天下，放松一下。

那么啊，万一真的“上火”了如何办呢？别急别急！我们中医但是有好多好体例的。比如啊，你能够喝点“凉茶”来降降火。这可不是当代的那种加了糖的“饮料”哦！而是真正的用中草药熬制的“凉茶”。比如啊，你能够用金银花、菊花、夏枯草、甘草这些草药来熬一锅“凉茶”。这些草药啊，都是清热解毒的“妙手”，喝了以后啊，包管你“火气全消”！

说到这“太宫、少商、太羽（终）、太角（初）、少徵”，我们得先把它设想成一场当代音乐疗法的奇特观光，这但是调度身材小宇宙的五气顺风车哦！

我们再来聊聊脉象吧！中医里的脉象啊，那但是个大学问！它不但能反应出我们身材的安康状况，还能瞻望疾病的生长趋势呢！不过啊，脉象这东西啊，可不是那么好学的。它得靠耐久的实际和堆集经历才行。不过呢，我能够给你简朴先容一下最常见的几种脉象：比如“浮脉”啊，就像是水面上漂着的一根木头，悄悄一按就能感遭到；另有“沉脉”啊，就像是水底的石头，得用力按才气感遭到；另有“迟脉”和“数脉”啊，一个像是渐渐悠悠的漫步的老爷爷，一个像是仓促忙忙赶路的小伙子……

说到丹方，我们来聊聊“健脾祛湿汤”。这方剂啊，就像是给身材筹办的一碗“营养粥”，内里有白术、茯苓、猪苓、泽泻这些“祛湿妙手”，另有党参、黄芪这些“补气大将”。制作起来也不难，把这些东西洗洁净，放到锅里，加上适当的水，就像炖汤一样炖个一两个小时，然后滤掉药渣，一碗香喷喷的“健脾祛湿汤”就完成了。换算成当代的计量单位，大抵就是白术15克、茯苓15克、猪苓15克、泽泻10克、党参10克、黄芪20克。每天喝上一碗，包管你精力抖擞，湿气全无！

最后，“少商小精灵”轻巧退场，她的音乐轻柔灵动，像是夜晚的轻风，帮你卸下一天的怠倦，进入甜美的梦境。

最后，“少徵”，它像是一场热烈的篝火晚会，热烈而不过分，用它那欢畅的旋律，扑灭你内心的热忱，让欢愉成为糊口的常态。

起首，“少阴”，这可不是说哪个深山老林里的奥妙构造，而是中医里的一个观点，指的是人体的一种阴气较重的状况，跟我们现在说的“体质偏寒”有那么点意义。设想一下，夏季里，你穿少了衣服，冻得直颤抖，那就是少阴体质的小火伴们在北风中的平常写照。