六元正纪大论第七十一（二十五）[第3页/共4页]

黄帝一听，恍然大悟：“本来如此！那这‘假气’详细是如何个表示法呢？”岐伯想了想，说：“这个嘛，表示可多了去了。比如说，有的人明显看起来很强健，成果一吹风就感冒，这就是典范的‘主气’不敷，‘客气’趁机入侵的例子。另有的人啊，一到换季就咳嗽，这也是因为身材的防备体系（主气）没能抵挡住外界的邪气（客气）。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这体例新奇！那火郁呢？”

黄帝感慨：“哇哦，岐伯啊，你这贤人的学问，的确是牛到没朋友啊！你看这六合之间的大天然窜改，日月星斗的运转规律，四时更替的法例，另有那阴阳瓜代、寒来暑往的季节窜改，如果不是你这位大神来给我们科普，我们这些凡夫俗子那里能搞得明白呢？”

不过啊，岐伯大神如果活在明天，他能够会建议我们用个更当代化的体例来保存和传播这些知识，比如，开个直播，或者出个APP，名字就叫“岐伯摄生秘笈”，内里不但有笔墨，另有静态图解，乃至VR体验，让你在家就能跟着岐伯大神学习如何“调气养血，保养天年”。

我们明天来扒一扒这个“六元正纪”的奥秘面纱，它的确就是当代版的“天文医学超等宝典”！设想一下，前人拿着这本秘笈，就像我们现在刷手机看气候预报一样，不过人家看的是六合间的“安康预报”。

岐伯接着说：“脉象啊，就像是身材的说话，通过它我们能够体味身材的状况。比如说，有种脉象叫‘浮脉’，就像是水面上漂泊的木头，悄悄一按就能感遭到。这类脉象常常表示身材有外感邪气，就像是身材在向我们收回警报：‘嘿，重视啦，有仇敌入侵啦！’”

黄帝一听，哈哈大笑：“这脉象还真成心机！那如果脉象沉得像石头一样，按半天赋摸获得，又是甚么意义呢？”岐伯一愣，随即也笑了起来：“哈哈，你这家伙，还真是会举一反三啊！这类脉象叫‘沉脉’，常常表示身材里的正气不敷，就像是身材在向我们抱怨：‘哎，我这身子骨啊，是越来越不顶用了！’”

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再来讲说丹方吧，当代丹方的名字都很有诗意，比如“四物汤”，听着就像是一首和顺的情诗，但实在它是女性调度身材的圣品，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药构成，每种药材约莫10克（当然，详细用量还得按照小我体质和大夫指导来调剂），煮成一碗汤，喝了以后，包管你面色红润，气血充沛，走在街上都能吸引很多转头率呢！

岐伯这才不紧不慢地说：“实在啊，对于这‘假气’，最首要的还是要加强体质，进步身材的免疫力。就像是给身材穿上了一层厚厚的铠甲，让那些‘客气’无处动手。详细如何做呢？很简朴，就是要重视饮食均衡，多熬炼，保持杰出的作息风俗。当然啦，如果然的抱病了，还是得找大夫看看，开点方剂调度一下。”

那如何办呢？秘笈里说了，这时候你很多吃薏米红豆粥！这可不是浅显的粥，它是祛湿神器！薏米啊，我们得筹办个50克，红豆也来个50克，洗洁净了，放进锅里，加水加到差未几能淹过它们两三厘米，然后小火慢炖，炖到它们软糯苦涩，就像是在锅里跳了一场祛湿舞。