刺法论篇第七十二（五）[第1页/共4页]

说到这太白穴啊，它但是脾经上的大腕儿，位于脚内侧，大脚指根儿那块儿骨头后下方凸起里。设想一下，你早晨泡脚的时候，一边哼着小曲儿，一边用手指悄悄一按，哎哟，那叫一个酸爽，感受全部脾胃都伸展开了，湿气仿佛跟着这一按，嗖的一下就被排挤去了！

说到绿豆汤，那但是夏天的解暑神器啊！做法也简朴，就是把绿豆洗洁净，加水煮，煮到绿豆着花，加点冰糖，一碗清甜爽口的绿豆汤就完成了。不过，我们这里可不是真的要做药，只是借个喻，申明岐伯的意义——要用暖和的体例，调和身材的不平衡。

当然啦，这只是个比方。实际上，针灸的感化可庞大多了。它不但能调度气血，还能激起家体的自愈才气。就像我们偶然候累了，按摩一下穴位，就能感受精力抖擞一样。

调度嘛，除了我们前面说的针灸、食疗，另有很首要的一点，就是调剂糊口风俗。比如，多喝水，少熬夜，多吃平淡的食品，少吃那些油腻腻、火辣辣的东西。就像是给身材来个“大打扫”，把多余的热量都排挤去，让身材回归到一个均衡、温馨的状况。

那如何办呢？岐伯说了，得刺手少阳之所入。这话听起来挺玄乎，实在就是说，我们得找个穴位，给它来一针，让少阳这位老兄乖乖退位。在当代中医里，这个穴位对应的就是“液门穴”。液门穴啊，就在我们手背上，小指和知名指之间的那条缝儿里，往手腕方向一推，就能摸到一个凸起，那就是它了。

岐伯又说道：“陛下，你晓得吗？在丑年和未年啊，那天上的能量啊，多得都快溢出来了，成果呢，我们的太阴脾神就像是个加班过分的员工，死活不肯放工，愣是在那儿加班加点地事情。”

不过，光扎针还不可，岐伯如果晓得我们当代人这么懒，必定得点头。以是，我们还得来点食疗小方剂，双管齐下，结果杠杠的！

黄帝一听，连连点头：“对对对，你说得都对！看来啊，这摄生之道还真是通俗得很呢！”岐伯笑了笑：“摄生嘛，说白了就是跟本身的身材做朋友，你得体味它、体贴它、珍惜它才行。要不然啊，它但是会‘歇工’的哦！”

岐伯接着说了：“这时候啊，我们得给这脾神放个小长假，如何放呢？针灸大法好！得找足太阴脾经的‘归宿穴’，也就是当代我们说的‘太白穴’，给它来上一针，让它感遭到来自人类聪明的和顺体贴。”

喝上一碗，哎呀，那感受，就像是全部身材都被暖和的阳光包抄，湿气嗖嗖地往外冒，脾胃那叫一个舒畅，整小我都轻巧了起来，仿佛年青了十岁！

这里我给大师保举一个“健脾祛湿汤”，配方简朴，质料好找，结果倒是杠杠的！起首，你需求筹办：白术15克（差未几就是一小把），茯苓15克（设想成一块小番笕大小），薏米30克（一小碗），山药30克（一根小山药），再加瘦肉或者排骨200克（差未几就是一块小牛排的大小）。

那这些药得用多少呢？这可得按照详细环境来定。岐伯说了啊，用药如用兵，得按照实际环境来调剂。不过啊，为了给大师一个大抵的印象，我能够把这些药的用量换算成克。比如说黄连吧，普通用个5-10克就差未几了。黄芩呢，也是5-10克。黄柏呢，略微多一点，10-15克。当然啦，这只是个大抵的用量，详细还得看病情和体质。