第26章 Off The Rec.E03[第2页/共3页]

孝利倚在门边对他说道：“路上谨慎。”

跑了30分钟后，李慎行减速慢走调剂呼吸，以后走下来，从架子上把健腹轮拿出来，双脚并拢站立，健腹轮置于脚前，上身向下曲折，以双手抓住健腹轮两侧的把手，两脚同时用力蹬，将身材向火线送出，跟着身材姿式的降落，直至两手臂完整伸直，全部过程身材完整腾空，再以手臂、腰腹部的力量拉回原处，呈哈腰抓健腹轮的姿式。目前他能够一组15个标准行动做8组，这个健腹轮不是说一次做的越多越好，如许轻易拉伤背筋，分组才气更好获得熬炼。

“哦，睡醒了，饿了没有？”李慎行转头问道。

“那等会你出门前记得给咪咪他们多倒点饭，别早晨饿着它们。好啦，洗完啦！我先去换衣服了。”把手擦洁净，李慎行走上楼。

正筹算把围棋和王子也抱过来先容的时候，门铃响了起来。

“真的？”她站着没过来。

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“内~晓得了，快出来吧，别着凉。”回身坐电梯下楼。

发明李慎行正无聊地窝在沙发看着电视。

做完了平常的熬炼，李慎行边擦着汗往厨房走，倒了一杯温水靠着饭桌渐渐小口喝。早上特别活动过后牢记，大口喝水会对肠胃形成伤害。早上喝温水能够稀释黏稠的血液，促进血液循环，冲刷肠胃。

太阳还没有完整下山，走在落日下，还能感到那一丝丝的暖意。

孝利无法的说道：“傲岸的孩子。”

“真的，我包管。”高举双手一脸诚心的说着，确认在他脸上看不出坏心机以后，孝利才渐渐走过来。

孝利抱着小胖坐到地毯上，对着镜头先容道：“它的名字叫高小胖，春秋是2岁，男孩。喜好的是查抄马桶，口哨声，歌声和饭。非常和顺，不叫的话是不会到我这里来的，想做甚么就做甚么，呵呵。”

这个健腹轮必须每天熬炼才有结果，如果是隔一天做一次熬炼，或是一个礼拜定几天熬炼，如许对腹直肌和腹横肌熬炼是没有结果的，也就塑造不了成块的腹肌。

清算完碗筷以后，李慎行把想窝到沙发里的孝利拉起来，给她穿上外套，拉开门往内里走去。

孝利想了一会，“嗯...明天要排练告白的跳舞，能够很晚才返来，会在公司吃吧。”

看了一眼桌上的拍照机，“哦！对了，我还没有给你们先容我们家的孩子呢！”

“当然会，我想当时你已经头发斑白，脸上也有了皱纹，身材也没有现在这么火辣，能够还会有小肚子，但是稳定的是我们还是牵在一起的手，另有我对你永久的爱。”

第二十六章【Off-The-Rec.Hyo-Lee】E.03

“以是只要一向有你在就好啦！”搂过她，低头与她吻别。

李慎行推着秋千，孝利跟着秋千荡过来荡去，两人脸上都带着幸运的浅笑。

“孝利一起去楼下逛逛吧~明天吃了这么多，要消消食才行。”

“噢！小燮他们来了，孩子们啊，偶妈要出去事情了，乖乖在家待着啊！”孝利从速穿上外套，拿上包包，出门去了。