第33章 健身~~[第2页/共3页]

尹普美现在也是饿坏了，完整没有任何踌躇的就承诺了。

更何况另有三餐呢，这完整就是不公道的，像她们如许吃，常日里又有那么多很耗损体力的跳舞，身材迟早都扛不住的，固然cube公司也不是真的管的那么严，但是有如许的要求，他就已经感觉非常的不公道了。

以是在她在看到林承宰落跑的时候才会那么活力，那是一种被忽视以后的憋屈感，朴初珑很讨厌那种感受。

“不是啦，我想看看能不能练出十一字腹肌啊，比来这个很风行的。”孙娜恩的眼里仿佛还闪动着一丝果断，林承宰根基能肯定她是看到了身边有女生练出了十一字腹肌，有了比较的心机才会如许的。

林承宰本身也是蛮喜好初珑的，不过他并不肯定本身真正喜好的到底是哪一个，现在在他的内心有必然好感的女生有好几个呢，真要剖明的话，都不晓得该选阿谁才好呢，说他是花心鬼的确一点都没错。

这是一个限量，但是较着，apink现在较着是超标了，一盒子估计就400克了……

这的确就是虐待嘛……

“真是的，吃这个如何够营养啊，你们现在还在发育期啊。”林承宰微微皱眉，对cube公司如许的做法固然无可厚非，但是他感受真的有些过了，除了初珑以外，她们几个都还不到20岁！

那抓狂的模样还真有点萌萌哒的感受~~~~

“十一字腹肌可不是那么轻松的就能练出来的，要持之以恒的，起码也要有三个月的时候才会有较着的效果。”

就像男生在初中和高中期间，老练一点的，都会对本身的喜好的女生特别不客气，乃至用一些恶作剧来引发她的重视甚么的，固然如许的确能够会给对方留下不好的印象，但起码也印象不是？

当真的走进这个房间的时候，尹普美和孙娜恩两人都吓傻了。

“≧，保持身材的营养餐啊，oppa这你也要？”尹普美还是看着环保盒，欲哭无泪的模样，“好烦啊，我想吃五花肉啊，为甚么就是减肥减不下啊！！！！我要疯掉了！！！！！啊！！！！”

“oppa，明天能够叫外卖吗？我想吃披萨。”

“废话不要多说了，普美，这个球是你的，如何玩应当不消我教你吧。”林承宰把本身脚边的一个球踢给尹普美，“起码要20分钟以上才气把你刚才吃的热量全数都耗损掉。”

房间多，就是这么率性！

实在就只是但愿对方能够更多的存眷一下本身罢了，现在的朴初珑就是如许。

“哇塞，好豪侈啊！”

尹普美可贵没有废话，直接带着大球就直接在房间里活动起来。

活动瘦身如何都比节食来的靠谱，就算是女生公道活动的话，也不消担忧会练成肌肉甚么的，就像林承宰，他向来都不会去压抑本身的食量，根基上就是想吃多少就吃多少，可现在却一点都不胖，不是因为他吃不胖，而是他有着非常公道的活动打算。

“真的吗？”

就算少了一个杂物房和一个健身房，本身住一个，也还剩下两个房间，仍然非常的宽广，乃至于他每个礼拜都要请保洁过来帮本身打扫一下。

减肥的时候蔬菜的确要吃，每天应进食两盘种类多样的蔬菜，不过也不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新奇的、深绿色彩的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素a、b等的粉碎。