第30章 长坂英雄薪火传（三）[第1页/共3页]

“谢徒弟见教，必不负厚望！”世人闻言大喜过望，刘禅带领众师弟，诸将包含向宠、傅彤、高翔、张南、冯习等忙不迭地膜拜伸谢，声震长空，惊飞了无数鸟儿。

陈式道：“赵将军就是在顿时也能用回马枪精确射中目标。普通用不上，除非对方是绝顶妙手。”众皆赞叹。

“上面教你们技击入门的一些根基功。包含手形与伎俩步形与步法、腾跃与均衡、跌扑滚翻、腿功、腰功、肩功和桩功等首要内容。跌扑滚翻，包含翻抢背、鲤鱼打挺、侧空旋子、转体360；腿功，包含正压腿、侧压腿、竖叉、侧压腿、正搬腿、仆步压腿、劈横叉、侧搬腿、站桩、踢腿，表示的是腿部的柔韧性、矫捷性和力量等工夫；腰功，包含前俯腰、甩腰、涮腰、下腰，表示的是腰部矫捷性、调和节制高低肢活动的才气和身法技能的工夫；肩功，包含压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交叉绕环，表示的是肩枢纽柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的工夫；桩功表示的是腿部力量和呼吸内息的工夫。”赵云边说边耐烦地树模。“大师牢记，练习必须做到以下三点：1、由浅入深，循序渐进；2、对峙常常，持之以恒；3、体例精确，不怕苦累。”

下午师徒复习教过的功课。第二天凌晨又开端讲授枪法。

九转混元功广博高深，行动繁多，要求甚严，一个上午下来，刘禅他们个个都非常充分。

赵云道：“祖师爷传授的枪法有两种，第一种枪法舞将起来，那枪浑身高低，若舞梨花，遍体纷繁，如飘瑞雪；又似暴风骤雨，捕风捉影，杀气腾腾。故称为暴雨梨花枪法。第二种枪法舞将起来，那枪浑身高低，若百鸟起舞，飞鸟投林，千凤逐凰，故称为百鸟朝凤枪法。暴雨梨花枪法共108式，百鸟朝凤枪法72式，招招索命，枪枪见血。如能用心学到那怕是一招半式，也是受益匪浅。特别是在疆场上拼杀的众将军，更要用心苦练。全数学会暴雨梨花枪法共108式，能纯熟应用，便可跻身一流战将行列。学会百鸟朝凤枪法72式，达到应用自如之境地，则可称为顶级杀手，随时能够应战曹军大将了。在徒弟的枪法根本上，我博采众家之长，连络实战经历，自创了的七探蛇盘枪法，招招制命。”

“气功修炼的三大根基功，就是三调，即调身、调息、调心。调身包含坐式、站桩、卧式、走式（行功或叫行禅）。还包含各种指模（手诀）等。精确的练功姿式才气包管体内气血的畅达，制止呈现偏差，另有剥削宇宙超能的结果。坐式包含天然坐、靠坐、盘坐、跏趺坐、盘根坐、跪式、拥云坐、环绕坐。常用的有天然坐、盘坐。盘坐包含天然盘、单盘、双盘（也叫跏趺坐）。站桩的练功姿式普通分为三圆式、三合式、混元桩、天然桩、无极桩、低档桩、坐档等。调息就是要做到调和气味的出入，使其达到颀长、匀和、不粗不喘，“绵绵若存”、似有若无的息相上。”

刘禅一听顿时明白了，赵云战无不堪英勇非常的启事就是力与巧双修，年近70还枪挑韩德父子五人。

刘禅见拳法刚毅有力，虎虎生威，豪放威猛，似曾了解，赵云又说是赵氏拳法，近似赵匡胤的太祖三十二式长拳？哈哈，说不定赵云能够是赵匡胤的老祖宗呢。后代没有学过，须好好学习。