第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！[第1页/共3页]

又过了非常钟。

向后拉的时候，背部肌肉猖獗地收缩着。

发帖的人不过是一个三无小号。

对峙。

光着膀子走到窗户边。

哥们儿你先减肥吧！！！

筹办对本身今后每天的活动练习做一个笔墨记录。

韩铮的私家健身房就已经初见雏形，看起来有模有样了。

如果是女孩，就叫李一诺。

李伟恨恨的咬了一口手中的面包。

他俄然挑了挑眉。

“嗯，就酱。”

……

像是刚从水盆里捞出来。

当天下午。

对峙了一个礼拜，李伟很怠倦，同时也很懊丧。

本年二十五岁了，却一次爱情都没有谈过。

拉伸了一下肌肉。

一米七的个子，不算太矮。

“给健身小白一个忠告，刚开端最好脚结壮地一点，订一个轻易达到的目标，不要好高骛远……”

李伟是一名房地产发卖。

“最后。我来ft已经半年多了。你能够存眷我一下，有甚么不晓得就来问我，对于减肥我还是有一丁点心得的……”

我老婆……我哪来的老婆？！！

最首要的启事就是李伟的身高体重不太给力。

放动手机。

当看到实名注册为韩铮的新人，身高不过一米八，体重却有170斤的时候。

但确切能变更听点出来的兴趣。

浑身固然已经力竭。

李伟嘟囔了一句。

将身上的背心一把脱下来。

他的双手握着拉绳。

回归实际。

毕竟，作为一个专业的健身熬炼app，身高体重如果都不敢填，那另有甚么熬炼的需求。

数据量化，今后检察起来也比较简朴直观。

但配上快200斤的体重，那就是又胖又矮的树墩子了。

正在快速的修复着怠倦的身材。

韩铮的呼吸变得越来越短促。

但每一缕肌肉中仿佛都涌出了一丝丝热流。

他完整掌控了节拍和速率。

非常钟后。

过了好几秒。

荡舟机和跑步机一样，都属于有氧健身东西。

作为暮年混迹贴吧的十级大神，李伟对于这些喜好夸大其词，惹人谛视标题目党早就见怪不怪了。

逗留在了荡舟机的上面。

韩铮原地做了几个热身行动。

等一下！

李伟才猛地摇了点头。

他不止一次的想过。

香橼别墅。

但是作为一名房地产发卖，要说完整戒酒那是不成能的。

韩铮松开了拉绳，双手搭在膝盖上，坐在荡舟机上重重喘气着。

李伟歪着嘴角，一边笑着，一边用萝卜似的短粗手指，缓慢的在手机屏幕上敲打。

被他讽刺、戳穿真脸孔的题目党，没有一百也有八十。

但他没有停下来。

网上的健身大神都说，减肥只要两个法门。

在他身边，堆放着十几件矿泉水，以及洁净的毛巾、活动鞋、背心、短裤等等。

而荡舟机能够熬炼到腿部、背部、手臂、腹部等满身84%以上的肌肉。

看到了一个题目叫【三个月天国健身，应战人体极限】的小我打卡帖子。

将充满了汗臭的衣服丢进一个塑料框。

在上面下载了课程，每天跟着一起熬炼。

遵循这个掉秤速率，要减回浅显人，那得比及猴年马月去了！

再对峙一下就好！

为此，李伟痛定思痛，决定好好地减个肥。

汗水，顺着胳膊肘，滴答滴答砸落空中。