第6章 凡事要往好处想 (1)[第1页/共4页]

一只小小的苍蝇，竟然击败了所向无敌的天下冠军！实在，这场悲剧是完整能够制止的，当苍蝇落在他的主球上的时候，不睬它，一门心机击球就是了！当主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它必定会飞得无影无踪了。

厥后，哈佛心机学传授通过实验，得出一个结论：一小我如果老是设想本身进入某种情境，感受某种情感，那么这类情感十之八九会真地到来。一个用心假装气愤的实验者，因为“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。

可见，情感能够调适，表情也能够“装”，只要你随时提示本身，鼓励本身，你就能让本身常常有好情感，坏情感天然也不会常来打搅你。

哈佛心机学传授以为：“假装欢愉是一种快速调剂情感获得欢愉的体例，固然治本不治本，但的确有效。心机学研讨发明，人类身材和心机是相互影响、相互感化的团体。某种情感会激发呼应的肢体说话，比如气愤时，我们会握紧拳头，呼吸短促，欢愉时，我们会嘴角上扬，脸部肌肉放松。但是，肢体说话的窜改一样会导致情感的窜改，当没法调剂内心情感时，你能够调剂肢体说话，动员出你需求的情感。比如你逼迫本身做浅笑的行动，你就会发明内心开端涌动欢乐，以是假装欢愉，你就会真的欢愉起来，这就是身心互动道理。”

路易斯？福克斯的情感卑劣到了顶点，终究落空了明智，气愤地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判敌手击球，他是以落空了一轮机遇。路易斯？福克斯方寸大乱，连连得胜，而他的敌手约翰？迪瑞则愈战愈勇，终究赶上并超越了他，最后拿走了桂冠。第二天早上，人们在河里发明了路易斯？福克斯的尸身，他投河他杀了。

我们常常听别人说“欢愉是一天，痛苦也是一天”，波折已经给身心带来了很大的伤害，那么我们为甚么还要往本身的伤口上撒盐呢？我们为甚么不能挑选快欢愉乐地过好生射中的每一天呢？

寻求夸姣的将来是人的本性，也是人类保存和社会进步的动力。以是神驰将来，能帮忙你“装”出好表情。神驰夸姣的将来时，你能保持一种昂扬进取的精力状况。不管实际如何残暴，始终信赖困难即将降服，曙光就在前头，信赖将来会更加夸姣。不管运气把本身抛向何方，你都会泰然处之。在这类表情下，坏表情看起来实在太纤细了。

糊口中很多环境就是如此，只要窜改一下思虑体例，窜改看题目的心态，成果就会有很大的分歧。

在很多时候，很多东西并不是我们能够瞻望的，将来也不是凭我们的意志便能够窜改的。天下上没有绝对的事情，任何事情都有两面性，塞翁失马，焉知非福？任何事情都是窜改无常的，好的事情会变坏，有的时候，坏的事情也会呈现好的转机。

苏珊走入咨询室的第一时候，就给人一种“阴沉”的感受。这位刚步入职场的新人眉头舒展，声音降落，委靡不振。她奉告心机咨询师：“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑，我很怕下属，很惊骇同事。”如许的来访者积存着太多的情感，“大事理”是没法压服和窜改她的，因而心机咨询师采取了特别的措置思路。

被誉为“美国心机学之父”的闻名心机学家詹姆士提出了截然相反的观点，他说：“因为我们哭，以是才愁；因为脱手打斗，以是活力；因为颤栗，以是怕――而并不是愁了才哭，活力了才打斗，怕了才颤栗。”