第33章 承认差距，放下“仇富心态” (2)[第3页/共5页]

一天早晨，我去看望一名遭人诬告的朋友，用饭时，朋友接了个电话，我听出来是有人要奉告朋友诬告他的人是谁，朋友说你千万别奉告我，我不想晓得。我有些惊奇，朋友解释说，晓得了又如何样？有些事不需求晓得，有些事需求健忘。

校长单身一人，去了美国南部的乡村，尝试着过另一种全新的糊口。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在地步做工时，背着老板吸支烟，或和本身的工友偷偷说几句话，都让他有一种前所未有的愉悦。

贝利今后找到了一个排解压力的好体例。在一些严峻比赛的前夕，感遭到有压力时，他就专注于足球，通过练球来排解压力。这类保持美意态的体例，成为贝利胜利的一大关头。

最风趣的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的事情，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“不幸的老头，你刷盘子太慢了，你被辞退了。”

“人生不快意事常十之八九”，这是我们在平常糊口中碰到波折经常发的感慨。的确，有哪小我的人生能一帆风顺而无波无澜呢？成人的天下背后总有残破，运气就如一叶颠簸于海上的舟，时候会蒙受波澜的无情攻击。“万事快意”只不过是夸姣的祝贺罢了，在活生生的实际面前，它显得何其惨白有力。是以，我们应学会健忘，健忘畴昔曾经带给我们的暗影。不要等闲说“想要把你健忘真的好难”，不要刚强地摇着头说“痛苦的旧事怎能说忘就忘”。只要退一步想一想，给人类带来光亮的太阳也有黑子，给我们以阴柔之美的玉轮也有阴晴圆缺，我们就能垂垂健忘明天给我们带来的暗影，安然空中对明天的太阳，浅笑地驱逐明天的糊口。

人生苦短，善待本身吧，不为名利累，随时给本身的表情放个假，为了更加夸姣的糊口。让本身的心飞到悠远的天空；让本身的心在草原上飞奔。哪怕是长久的半晌也好，给本身的表情放个假。给本身留一点咀嚼生命的时候，在忙繁忙碌的同时，也随时给本身的表情放个假，不要错过人生旅途中的每一道靓丽风景，充分享用人生的夸姣，纵情享用人生的欢愉和欢笑，让我们糊口得更萧洒，糊口得更畅快，糊口得更幸运，糊口得更舒心，始终不丧失轻松的节拍，不让人生留有遗憾。

3、学会善待本身

困难、波折、失利、得志等都会给人形成压力，给我们带来困扰，面对压力最好的体例就是以安然的心去面对，但是如何才气做到安然呢？

学会为精力减压

退役后，贝利担负巴西的体育部长，在官员任上他一样游刃不足，以精干的事情风格、颇具风采的辞吐令人寂然起敬。别的，贝利还以大胆瞻望足球比赛的胜负而着名，不过他的瞻望老是与究竟相反，从而博得了“乌鸦嘴”的名号。每当本身看好的球队倒了大霉时，贝利老是咧开大嘴一笑，而球迷们也就跟着他一起乐起来。

曾有人做过一项研讨，发明在174名住院病人中，有140人老是充满了忧愁，并且此中一半人的症状是由压力所引发。人体对压力的反应分三个阶段：警悟、顺从和力竭。在警悟阶段，人体重视到压力源，内分泌腺开端开释荷尔蒙，引发心跳加快、呼吸短促、出汗、瞳孔放大等特性。在对抗阶段，人体自行降服压力形成的侵害，但如果压力源没有消逝，人体就没法实现这一点。如许一来，就进入到第三阶段――力竭。这类状况持续下去的结果，就是所谓的“压力病”，如偏头痛、心律变态、神经体系停滞等等。是以，制止“压力病”的最好体例是制止压力，一旦压力产生，要尽快减轻。