第33章 承认差距，放下“仇富心态” (2)[第1页/共5页]

1、善待压力

面对压力要学会安然接管，给本身的心一个缓冲。同时，还要在压力中找到欢愉，找到动力，而不是让费事纠结身心。越早摆脱压力，就能越早还心灵以安静。

光阴的流逝永不断息，我们应当学会健忘畴昔的遗憾、畴昔的伤痛，因为另有很多夸姣的事在等着我们。

在冗长的人生中，我们的确应当记着一些应当记着的事情，但是我们更应当学会健忘一些应当健忘的事情。只要如许，我们才不至于痛苦地活在影象里，而永久没法英勇地直面实际的糊口。

学会为精力减压

曾有人做过一项研讨，发明在174名住院病人中，有140人老是充满了忧愁，并且此中一半人的症状是由压力所引发。人体对压力的反应分三个阶段：警悟、顺从和力竭。在警悟阶段，人体重视到压力源，内分泌腺开端开释荷尔蒙，引发心跳加快、呼吸短促、出汗、瞳孔放大等特性。在对抗阶段，人体自行降服压力形成的侵害，但如果压力源没有消逝，人体就没法实现这一点。如许一来，就进入到第三阶段――力竭。这类状况持续下去的结果，就是所谓的“压力病”，如偏头痛、心律变态、神经体系停滞等等。是以，制止“压力病”的最好体例是制止压力，一旦压力产生，要尽快减轻。

不管如何，贝利还是来到了桑托斯足球队，战战兢兢地成为这支闻名球队中的一员。第一次练习时，他的严峻表情让他浑身打起了颤抖。贝利厥后回想说：“正式练球刚开端，我就吓得几近要瘫痪了。”究竟上，他的双腿像灌了铅一样沉重，乃至把滚到他身边的球都当作了别人向他击来的拳头。他觉得本身作为新球员，不过是练练盘球、传球，然后再去当替补队员。谁知很快锻练就让他插手队内的练习赛，并且让他踢主力中锋的位置。听了锻练的安排，贝利的严峻达到了顶点！

球王贝利是无数哈梵学子学习的好表率，他的故事给他们带来了一些深切的人生感悟。在足坛，球王贝利的大名无人不知，无人不晓。他应用纯熟的球技在足球场上连过数人，射门破网，然后高举右臂喝彩，这给无数球迷留下了非常深切的印象。

佛经里有个小故事，说小和尚和老衲人一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，甚么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老衲人背起女子过了河，女子伸谢后分开了，小和尚内心一向想着，师父如何能够背阿谁女子过河呢？但他又不敢问，一向走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是削发人，你如何能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

恰当的时候，给本身的表情放个假吧，特别是在职场中奋力拼搏的朋友，整天繁忙事情，终有一天你会被累垮，适本地放松一下本身，到大天然的度量中回归本身，你会具有另一番美好的糊口，再次具有属于本身的安静。面对看到的统统，你才会发明汗青的斑斓之处和沧海桑田的奇妙，如果没有了时候冲刷，世上的统统将是多么惨白而窘蹙，真的不消感慨光阴吹白了我们的头发。在如此让民气旷神怡的广漠六合里做个深呼吸，让心去观光，让心去感受夸姣的统统，让心去感悟人生的真谛！