第3章 决定幸福的，往往是人的内在因素[第2页/共3页]

总幸运指数=天赋的遗传本质+后天的环境+你能主动节制的心机力量。这是美国闻名心机学家赛利格曼提出的一个幸运公式。

测试成果：

题目：如果你误闯进一家黑店，老板端来4杯饮料，此中一杯没毒，其他的三杯是有毒的，你的直觉奉告你，哪一杯不会被下毒呢？

5．为将来设定目标。

哈佛胜利秘笈：

7．不但依托本身，还要寻求社会的支撑，且要有寻求支撑的勇气。

司机先生又笑了笑，说：“日子老是要过的，我也有家、有小孩，开车时候也跟大师一样变长了。不过换个角度去想，表情就不一样啦！比方说，我感觉出来开车，就仿佛出来玩一样，客人付钱请我跟他们一起去玩，这不是挺棒的事吗？比方，蜜斯你现在付钱请我载你去公园，到了公园我把你送下车后，停下来抽根烟，赏识一下风景再走，现在又恰是花季，顺道赏赏花，多舒畅啊！何况另有人付钱呢，省下了盘费！”

大部分人感觉不幸运是因为找不到一个永久幸运下去的法门。主动心机学就是“幸运”的法门。主动心机学的目标是促进一种窜改，从只存眷并挽救糊口中最糟糕的事，到同时建立起糊口中最夸姣的东西。

你的幸运指数有多高？

选B的人：目前的幸运指数为80%。这类人的表情很成熟，能安静地享用糊口，遇事很淡定。

司机先生笑得暴露了牙齿：“我每天都感觉很幸运啊，每天表情都很不错啊！”

幸运究竟是甚么？是不痛苦，是一种感受杰出时的情感反应，一种能表示出愉悦心机状况的主观情感。幸运是人类对本身存在状况满足和充分的一种主观感受。这类感受每小我都会有所体验，只是分歧的人，在分歧的阶段，体验到的内容不尽不异，且强度有别，耐久性也不一。

诚恳说，那天我下车时心中真的有一种终究摆脱了的轻松感。

哈佛大学幸运课“主动心机学”课程条记：

延长浏览：

明显这不是一个好话题，因而我换了一个主题。

“不过徒弟，你的车子很宽广、很舒畅，要不然像现在如许困在路上就难过了。车子大还是挺好的，即便塞车也不会感觉表情不好。”

选A的人：目前的幸运指数为55%。这类人很纯真、很仁慈，简简朴单的糊口就感觉很满足、很幸运了。

我们每天都会问本身：我如何才气更加幸运？实在，我们更应当问的是：为甚么我们老是感觉不幸运？

选D的人：目前的幸运指数为20%。这类人非常独立聪明，晓得本身想要的是甚么，但是却一味地寻求胜利，不会享用糊口。