114 宗师一掌，站桩稳如山[第1页/共2页]

青羊宫七十二门徒，跟安羊一起吃过午餐，稍事歇息以后，安羊就痛下毒手，开端了正式的妖怪练习，第一步就是站桩，哪怕是陈战也要从站桩开端练。

马步行桩，两膝下蹲呈马步桩，膝盖不能超越脚尖，两脚间隔为本身脚长的三倍。舌顶上腭，头顶如悬，脊柱朴重，胸部微含，双目微闭。两腕表里劳宫相叠贴于丹田处，男左手在内，女右手在内，意守丹田，呼吸天然。

安羊这才是晓得铁拳功只要四招，简朴易学，第一招就是马步行桩，第二招铁拳贯力，第三招卧虎功，第四招铁拳击壁，另有个结束式是放松身材用的。

安羊又不是傻的，在少林寺那边，金刚不坏神功是能够闪现出来的，但洗髓经是绝对不可的。安羊也是无知者最幸运，从千年龙龟那边学来的神息经，但是正儿八经的易筋经，只是哪怕是少林寺的高僧过来，也只会感觉神息经跟易筋经有些像。

琐事以后，安羊抽暇开机，给女朋友打了个电话，两小我亲亲我我的聊了好久。

一个化劲宗师拍出的每一掌，都是耗损了气血的，可不是随便拍的。安羊就是在耗损着本身的气血，帮忙着青羊宫的门徒们获得最好的桩功感受，这是根本的根本，不能够轻视。安羊还筹算教一些形意五行拳，不是体系的教诲，就是几招杀手锏。

口诀是很简朴的，但是想要姿式作对，还是需求练习才行，另有最关头的找劲。

安羊看着陈战演练过一遍，就是做到了心中稀有，让七十二门徒都是排开站桩，马步行桩。安羊重新到尾走过来，再是走畴昔，每一个门徒都被安羊拍了一掌，化劲宗师的劲力冲进身中，活络气血，也是梳理着劲力，让武者更深切的掌控本身。

安羊别的都没有教诲，也没有去做，就是走过来走畴昔，看着七十二个门徒站桩环境如何。安羊如果发明哪个门徒身材发颤，双腿颤栗了，就是走畴昔拍上一掌，就像是给汽车加满了油，引擎轰鸣，就又是生龙活虎的持续站桩。

金刚不坏神功的桩功更是要求多，学习起来也是神烦，铁拳功的就要简朴很多。陈战还把金刚铁拳功的桩功也站出来给安羊看，果然是铁拳功的进阶姿式，二者之间是很有联络的，能够说马步行桩就是根本中的根本，哪怕是进级为金刚铁拳功了也不会后进。

金刚不坏神功固然是少林寺的七十二绝技之一，可题目还不至于必定要命，但安羊还修炼了少林寺不传之秘的洗髓经啊，还是梵文版的，晓得梵音的雷音之法，能够说这如果给少林寺晓得了，必定会派出陆地神仙过来，好好的跟安羊亲热友爱的扳谈，交出洗髓经不死。

铁拳功的根本桩功叫做马步行桩，固然安羊没学过，不过他长了眼睛会看啊。七十二个门徒里站桩姿式很对的也有很多，特别是陈战那就是标准姿式，安羊只要上手摸过陈战，就晓得气血活动和姿式方法，一看就是学会了。

结果最好的是两种人，第一种是踏足暗劲的妙手，很遗憾的是，铁拳门的暗劲除了陈战以外都是长老，没一个舍得放下身架跟着安羊混的。陈战是在安羊的掌劲窜改当中，感遭到了化劲宗师是如何应用劲力的，获得的好处不要太多，真是恨不得安羊把他打成猪头。

蓝小鲸是没感遭到安羊那边的分歧平常，哼哼着跟安羊抱怨，爸爸眼里都没有她这个宝贝女儿了，就是围着妈妈转悠。安羊对此没啥好说的，只能安抚女朋友，另有辣么好的一个男朋友是属于你一小我的啊。