第五章 清微诀[第2页/共4页]

白云子mo着陈青云的头说：“傻孩子，你得有本身的糊口。当你回到此地的时候，你就会明白我明天所说的统统。去吧，如果驰念徒弟，就抓紧时候修练，争夺尽快修练好入门工夫，我们就能尽快见面。”

白云子游移半晌说：“清微诀并且不能对外相传，但完整版的清微诀必须慎之又慎，非嫡亲之人不成传授。如果碰到对你有助益者，可传其清微诀的简化版。简化版入门甚易，但不能修练至大成，相称于清微诀的第一层。”说完以后，白云子随口yin诵了一段口诀，陈青云凝神敛气，将这段口诀映在脑海中。

修练的目标是全方位的：磨炼身材强度、拓宽经脉、在丹田内斥地气海、晋升机体力量。

陈青云顿时又进+入冥想状况，未几时，又感遭到了丹田内的窜改，但意念却老是迟了一步。

“再来。”白云子在中间低声提示，他时候严峻地谛视陈青云的动静，陈青云意念的反应，落入白云子的感知中。

清微诀字有一万多字，此中有一千多字为运功口诀，其他为口诀的解释，通篇晦涩难懂。白云子让陈青云边了解，边强记。一天的工夫，陈青云便已将清微诀熟记在心。第二天的学习陆地高涨倒是简朴，白云子教好根基步法和口诀后几次树模，一天内便根基把握了陆地高涨的步法，实在与当代的短跑辨别不大，关头是呼吸的共同。至于陆地高涨的后续功法神行百变和腾空渡虚，白云子只是简朴地向陈青云先容了一下，不要求他修练。

“解除邪念，再来。”白云子看陈青云有点躁动，及时提示他，陈青云很快规复普通。

白云子安然回礼。

清微诀是由内而外的修练体例，真气由丹田而生，沿经脉运转而强大，并返回丹田储存，即为乾阳真气，既是修练的服从，同时又是进一步修练的根底。

白云子不晓得，陈青云能做到这些，美满是得益于陈青云的奶奶每天早晨给他朗读《金刚经》，心中动机通达，安静如水，很少受外界滋扰。长大以后，只要他将重视力集合，就能做到脑筋中毫无邪念。在讲堂上，不管同窗们做甚么样的行动或讲小话，他都能集入耳取教员的讲课、在看书或做习题的时候，就算是身边电闪雷鸣，也不能让他用心，这也是他学习成绩好、能顺利考上紫微大学的启事。

小碧依偎在青云的脚下，湛蓝的眸子望着青云，一样是一副不舍的模样。

清微诀是吐纳导引的内功心法，以钟鼎式为根基式，辅以趺迦式和卧龙式。钟鼎式为站式，双脚翻开齐肩、双手堆叠放在腹部，双眼似闭非闭，意念守在丹田，头正上ding，下颏微收，舌ding上腭，沉肩坠肘，身材似正非正，似斜非斜，默念口诀；陆地高涨为进级功法，与清微诀修练的功力随之进步；盘龙式是卧式，钟鼎式练到七层功法时可开端修习；天罡掌则与每一层的功法对应。