第五章 制定锻炼计划[第1页/共3页]

薛槑一听有尚书侍郎，本想去见地一下这些大人物，开打趣，尚书和侍郎啊，放在当代就是中心正部级的高干，不要说同席用饭，就连见一眼也算是可贵。但是本身现在这个模样，还不具有资格吧，献丑不如藏拙，终有一日我也能靠本身的尽力，获得与你们同席用饭的资格，而不是靠老爹的干系。

便在此时，忽听到一个清脆的声音喊道：“二哥，你如何也在这里？”

薛槑转头，只见薛楠挽着一名少女的手，欢畅的跟他打号召，薛槑回了一句mm早，看向另一名少女，见她面貌清秀，但为人内疚，一见到他就羞怯的低下了头，号召也不跟他打。薛槑心想这也是mm？我究竟有几个好mm？

薛棠赶紧打断，说二哥你一下说这么多我记不住。薛槑一笑说那先把东西做出来，你把图交给仆人，让他们给你做哑铃。做出来以后，再给你讲就很轻易了解了。薛棠拿起纸就走，薛槑叫住他，说大半夜的，仆人也是人、不消睡觉的啊？薛棠挠头轻笑说我太心急了，二哥莫怪。

薛槑不晓得本身甚么时候睡着的，公鸡鸣叫了好几声以后，他听到隔壁房不竭有声响传来，想必是薛家人起床闹出的动静，他那里晓得本身住的南配房职位最低，是丫环仆人住的处所，是以仆人丫环们每天早上都要筹办早餐或者打扫天井等事情。

不等薛槑开口劝说，薛棠深明大义的说道：“二哥，固然这些都不是我爱吃的，但是为了修炼，我就算吞也要吞下去，你放心吧。”

薛棠点头如捣蒜，接口道：“二哥，我、我明白的，你说的这些都跟修炼有关，只要能够飞升成仙，刀山火海我也不怕，这些辛苦我都能咬牙对峙的。”

连络几名驯兽师平时吃的食品，薛槑在脑筋中敏捷构思着如何给薛棠制定合适他的食谱。看了看薛棠过于肥胖的身材，薛槑撤销了让他敏捷增肥的筹算，过犹不及，太寻求结果，反而害了薛棠。思虑半晌以后，他让薛棠取过纸笔，薛棠点头承诺，不消半晌就取来纸笔。

“我们不是去私塾读书？”薛槑问道。薛棠点头说平常后辈才去私塾，我们薛家都请本地驰名的博学之士做先生。薛槑道了一句晚安，走出门外，心想有钱真好，还能一对一讲授，那些贫寒的后辈底子连私塾都读不起。想到这里，不由得想起了马戏团中的糊口，颠沛流浪的日子里，侠我还对峙学习，真让人敬佩啊。

就在薛槑发楞的时候，薛楠连叫了两声，才获得回应。薛楠不悦，说你不去我们就走了。薛槑赶紧说去的，游山玩水我那里不喜好，何况携美同业，更是求之不得呢。听到他的话，洪蜜斯的头垂得更低了。

薛槑对这个意志果断的三弟由衷佩服，拿起羊毫，在另一张纸上面画了一个哑铃，执笔有些稚嫩，画得更不标准，转头对薛棠说道：“用木棍连接两块半圆形的石头就制成了简朴的哑铃，一共做两个，分摆布手。每一个哑铃的重量在四斤摆布，一个月以后，你有了力量，能够换成八斤一个。每天早中晚熬炼，每一回做十次差未几，它又分很多组行动，别离是：直臂扩胸、卧推、肩上推举、颈后屈伸、仰卧屈臂伸拉等。”

还不等他开口，薛楠便开口先容道：“二哥，这就是洪家蜜斯洪卿臣，我跟你提起过的啊，本日一见是不是跟我说的那样花容月貌、楚楚可儿？”