第二十章 回到学校[第1页/共2页]

三个月的时候过的很快，特别是这最后一个来月时候内里，张凌峰就如同迈入了快车道普通，身材本质终究比拟较之前有了质的窜改。当然，目前的这类身材本质跟那些最为顶尖的搏斗选手是没法比的，但是比之前阿谁废材身材不晓得强了多少倍了。

毕竟张凌峰如许高强度的练习，哪怕就是身材当时撑得住，也很轻易产生一些劳损性的肌肉毁伤，这类“超高温冷疗”，就是制止一些后遗症，同时让张凌峰第二天能够保持更好的状况练习。

这内里除了菲尔德科学练习体例以外，就是卡洛琳帮忙补齐了营养跟练习后规复上的短板。不过用卡洛琳的话来讲，如果张凌峰还能请一个职业按摩师就好了，毕竟他的练习强度这么大，纯真靠着“超高温冷疗”规复都不敷，必必要一些物理按摩来刺激跟减缓肌肉压力。

三个月高强度体能练习，抵得上武校门生三年以上的窜改，固然这内里有当年张凌峰年幼，没法接受这类高强度练习的究竟，也有当时他还需求上文明课跟学习技击套路等等身分，但是这此中的差异仍然是非常的惊人，效力上面质的差异，已经不是甚么其他身分能够弥补的了。

很多传统技击，动不动就是三年入门，十年略有小成，想要出师甚么的，还需求看天赋，能够一辈子都不必然有机遇开宗立派。这个时候效力本钱，不是每一小我都能够承担的起。如果支出如许的代价，能够获得充足的回报，比如那句俗套的天下第一，那还是值得的。

看着卡洛琳的背影，张凌峰只能无法一笑，谁能想到这么一个女人，竟然会柔术并且还能这么短长呢？当代搏斗内里，纯真的站立式搏斗，已经逐步的被综合搏斗给代替了，而综合搏斗内里，空中搏斗又是占有着很大的上风。张凌峰估摸着，就从明天卡洛琳那十字固的精准跟速率来看，哪怕就是别的一个天下的本身，站在擂台上脸孔测都打不过她，看来本身得正式全面打仗综合搏斗了，毕竟老话说得好，师夷长技以制夷嘛！

当天早晨，卡洛琳还借助跟张凌峰同一栋公寓的朋友，来传达了一些话。那就是让张凌峰每天都在冰箱内里筹办充足的冰块，早晨练习返来的时候直接就用冰水浸泡身材，如许能够减少身材的炎症反应（水肿），加快肌肉酸痛感减退和伤病规复。

实在这类“超高温冷疗”张凌峰也是在杂志上面见过，不过阿谁时候是看到NBA运动员借助仪器，利用超高温液氮停止冷疗，这类设备张凌峰天然是没有的，没想到卡洛琳竟然另有这类“土体例”，来帮忙本身停止冷疗。

一想到这些，张凌峰忍不住收回一声感喟，不晓得是为传统技击哀其不幸，还是怒其不争，不管如何说，他骨子内里曾经也是传武的一员，不但愿它被越抛越远。

听到张凌峰这和缓的话，卡洛琳那一双杀人的眼神，才从张凌峰身上挪开。

不过也是跟着对于当代练习体例的体味，张凌峰也能了解为甚么传统技击需求这么长时候的根基功了，就是因为遭到期间范围，当代传武不成能像本身如许弥补充足的营养，另有各种练习后规复体例。

同时卡洛琳这类嘴上说着去约会了，却还记得托朋友跟本身转告疗养体例，张凌峰内心内里还是有点感激的。固然这个疯女人翻脸有点快，并且另有暴力偏向，但是人还算是挺不错的。