039章、和姐夫学功夫[第2页/共2页]

想起今晚的设局，以及朱九戒的表示，常月扑哧一笑。姐夫终究对本身动心了。

“还没想好，到处转转嘛，也不必然非要买东西啊。”

“那就好，人身有三个丹田，普通将气海关元称为下丹田，就在脐下三分之处，练功时盘膝坐好，双脚掌对接，脚根轻抵会阴，满身放松，灵台空明，心无邪念，神不过驰，然后双手拇指和中指相接，成莲花指状，放在膝盖上。”

俄然，常月双手一伸，圈住了朱九戒的脖子，将他带到本身身上。

“嗯，你姿式摆好、满身放松后，冥想着头顶天空中有一道气团，气团越来越大，越来越清楚，然后，你吸气时要设想着气团构成一条白光，缓缓进入你的百会穴，呼气时，白光缓缓沉入下丹田，白光鄙人丹田越来越多，逐步构成一气团，别的，一呼一吸要绵长均匀，不成短促，且要轻松天然。”

前次，朱九戒对常月说过筑基工夫，但猜想她没有听出来，因而重说了一遍。

朱九戒说：“行，你学点工夫也是不错的，最起码能够防身。”

“行，先用饭再说。”