第193章 学习冥想[第2页/共3页]

“有甚么感受吗？”老者问道。

李星云这才活动活动筋骨，从石头高低来，一脸委曲的看着老者，至今他都不晓得对方叫甚么名字。

老者说完，已经站起家来，向房间里走去。

“练功讲究一动一静，打坐是在熬炼你的静功，古时候有达摩老祖面壁三年，可见其静功之深厚！那么，何为冥想呢？冥，就是耗费；想，就是你的思惟、思虑，冥想就是把你要想的动机、思虑给去掉，找到感知。”

李星云俄然又想到了一个题目，欣喜道：“师父，我之前看过一个电视，电视上有一个武林妙手，别好人抓住了，诡计对他酷刑逼供，但是阿谁高人却自我催眠，睡着了，任由好人打他，他就是不醒，应当也是进入冥想状况了吧？”

“蹲马步还能进入冥想？”李星云吃了一惊。

“呃，才一分钟？”

回到本身的房间，李星云盘坐下来，开端遵循老者所传授他的观照呼吸法，调度呼吸，渐渐的进入了入静状况。

李星云那里敢承认，仓猝点头：“没，没有！”

“我们中原传承中进入冥想的体例，普通都是由静入静，从练习打坐开端；而南亚的古瑜伽中却也有一种由动入静的体例，二者都有可取之处，跟我来！”

“盯着它，不要眨眼！”老者道。

“这就对了，你刚才已经进入了半冥想状况！”

送饭的少女年纪只要十四五岁，长得很水灵，略微打量一番李星云，并没有说话，将饭盒放在了石桌上，道：“祖师爷，您这几天不是辟谷吗？”

“辟谷就是不用饭，只喝水，让人的肠胃歇息歇息，我每个月都会辟谷七日，明天是第四天！”老者解释道。

李星云只要强忍着不去眨眼，等对峙畴昔以后，便发明不眨眼也不会感受别扭了。

老者没有让李星云挪动，他也不敢乱动，如坐针毡中度过了两个多小时，直到山下有一少女提着饭盒上来，老者才开口说道：“行了，该用饭了！”

老者点头：“不错，那是深沉冥想状况，将统统设法、感知，都给耗费了，抗日战役期间，我们国度有很多武林人士，被小鬼子抓住以后，怕受不了酷刑鞭挞，便进入了冥想状况，此中另有人在这类状况下，被小鬼子杀死！”

房间里沉寂无声！

李星云不明以是，便一向盯着微微闲逛的蜡烛，可时候一久，眼睛就受不了了，很想眨动。

时候飞逝，太阳已经落山，天气暗淡下来，雾气来临，覆盖整座海岛，那如丝如带的水汽，烘托着半山腰的石房如同仙家道观。

李星云点了点头。

“哈哈……这就是冥想的好处，可动入静的体例了！”

李星云似懂非懂，感受很奥妙，却又感觉很有事理，心中迷惑道：“师爷，是不是只要打坐就能进入冥想状况啊？可我如何就感觉坐久很难受呢？”

“感谢师爷！”李星云晓得，这是老者要传授本身工夫了。

“我们明天不谈阿谁，跟我出去，蹲个马步，让我看看！”

老者只看了一眼，便面前一亮，道：“你这马步是跟谁学的？”

“跟我故乡的一个老头！”

“饭是给这小子吃的！”老者笑道。

李星云固然蹲了一下午的马步，但是，却没有昔日那般痛苦，更没有精力委靡的环境产生，反而精力抖擞。