第41章 我成了柳明赫[第2页/共2页]

按照畴昔两次履行任务的经历，另有小先生所说的该产生的必定会产生。

简而言之，就是窜改和不窜改。

第二个礼拜，熬炼时候增加到20分钟，普通用饭，

如果你不想买椭圆机，那就跳操，总之就是保持某个时候段不间断的活动。

根基上头三个月你能对峙下来，你就已经改头换面了。

其一，让我禁止柳明赫制造从2021年到2024年的连环凶案。

有人必定会辩驳我。

第四个礼拜，熬炼时候增加到40分钟，普通用饭。

房产证是他父亲柳祥谦的名字。

那都是小说和影视作品的艺术缔造。

千万不能不吃，千万不要乱吃减肥药或者补剂。

减肥不需求你动脑筋，只需求纯粹的尽力，以是很简朴。

除非我真的有节制他们思惟的超才气，不然10天我做不到。

用椭圆机来跑，会让你舒畅很多，你本身还能够节制速率。

催眠术只是操纵了心机学的表示技能，只能让人做一些简朴的事情。

健美非职业不要尝试，没成心义。

2020年的时候，柳明赫身材就这么好，而我当时候正在减肥。

我包管你这一千块比花在健身房划算。

综上所述，你需求的只是耐力和意志力，不需求你动脑，也不需求你费钱。

其他的维生素，看你小我的经济而定。

最首要的是，你能够在上面罢休机或者平板，边跑边看。

我开端搜刮柳明赫的家，我需求先体味他。

比方说身材生硬或者是迟缓入眠。

总之，减肥不是短时候便能够办到的。

差未几一百平米的修建面积，利用面积只要六十平米。

第三个礼拜，熬炼时候增加到30分钟，普通用饭。

减肥熬炼就是我以上说的这些。

节制饮食起首包管碳水摄取，最好是细粮，土豆或者玉米。

催眠师是没法顿时让一个正凡人去他杀或者杀人的。

起首我得奉告你们，减肥是这个天下上最简朴的事情之一。

我换一个说法，纯真通过尽力就能办到的事情就是最简朴的。

他年青，新陈代谢好，以是身材比我好我是天然的。

我判定，小先生就是让我必须去杀掉阎老幺和那7小我。

就算让我回到本来本身的身材里，我也会产生影象和思惟混乱。

到时候我就会成为一个两重疯子。

别的再说一句，不要每天去站在体重秤上去看数值。

到时候，我就会搞不清楚我到底是唐小豪还是柳明赫。

不窜改就意味着实在节制阎老幺杀人的是我，而不是柳明赫。

可小先生很清楚，我不会对正凡人动手。

我的建议是用椭圆机，这东西一千来块就能买个不错。