第四章 魔鬼训练[第1页/共3页]

不过跑了一会儿，林夜便不冷了。超市距拳馆有两千米的路程，到了超市，杰农先是去食品区，买了三十斤的牛肉、十斤鸡蛋、几大瓶牛奶，以及一些生菜和几个西瓜。接着领林夜到日用品区买了些日用品。林夜出超市的时候付了钱，花了四百多美圆。

“这个，这块肉仿佛有点大啊。”

杰农则是坐在后座上，脑中深思着。林夜带给他的感受实在是太震憾了，这类可骇的体能，他向来没有在一个拳击手身上看到过，乃至没有在任何一个运动员身上见过。

“啊？五点半？锻练，这大朝晨的，让我多睡一会儿，晚点再练吧。”林夜打了个哈欠道。杰农听了，直接伸手，把林夜身上的被子掀了起来，林夜顿时感到身上一寒，杰农冷冷道：“限你两分钟以内穿好衣服，来楼下！”说完便大步走了出去。

但只歇息了非常钟，林夜就被杰农拉起来练习。这一凌晨，先是来到了健身房。在健身房里，先是三百个俯卧撑，接着两百个引体向上。再紧接着两百个仰卧起坐，一百五十个负重深蹲。做完这些又是几项东西煅练。

等都做完了，林夜的肌肉一阵酸痛。还没等他缓一口气，又开端了拳击技术练习。

林夜的体能这么强，也就是说他能够在拳台上从始至终保持一个最好的状况，这无疑是极其可骇的。这就比如两块手电机池，一块的电量只能够上上彀刷刷照片用几个小时。再另一块的电量则能够玩大型耗电游戏持续好几天。

回到了拳馆，已是早晨了。杰农领着林夜到了楼上一个房间，道：“你就住在这里吧。厨房的冰箱里有面包和牛奶，饿了本身就去吃。早点睡，明天凌晨我们就要开端练习了。”说完，伸手拍了拍林夜的肩膀。

房间里摆着张床，一张柜子。柜子上钉着木架，上面系着一个实心球。

杰农道：“哦，这块肉只要一磅半。我阿谁时候练习一开端都是每顿吃两磅加州牛肉的。不过我想，过一个月，你的食量也就能增加到两磅多了。”

六点以后的练习内容变成了跳绳，打实心球，握拳俯卧撑。这一番练习又是练习到了九点钟。到了九点，杰农看看表，终究道：“好了，能够结束了。林你洗个澡早点睡吧，明天我们还是。”

杰农先是让林夜练了一小时的滑步，等林夜练得比较熟以后，开端教林夜直拳。直拳是拳击中最根本最首要最底子的拳法，把握好直拳就即是把握了拳击技术的80%。

林夜的表示一如他明天学滑步站姿一样。不过这回杰农较着比明天要耐烦很多，一遍又一遍的指导，改正。就如许一向练习到了中午时分，到了十二点。

林夜这一天的表示让他非常的对劲，整整一天高强度的14个小时的练习，林夜对峙下来了。固然林夜在学习方面有点笨，身材本质普通。但林夜在体能上的天赋却足以弥补，本身必然能够把他调教成一个优良的职业拳击手。

林夜看着面前的食品，眼神一僵，只见桌子上摆着两个大盘子。一个盘子里放着一大块牛肉，一个盘子里放着一盘生菜。盘子中间放着一杯像碗粗的大杯牛奶，正冒着热气。

满身高低没有一丝一毫的力量，林夜躺在床上就像一团软泥一样。他身上大片的肌肉模糊做着痛，且又痛又酸还发麻。林夜哀叹一声，这的确不是人的糊口啊。只抱怨了几句，他便很快沉沉的睡去了。