第二百八十一章 烈日下挥汗训练[第1页/共4页]

阐发陈述上，显现着孟飞每十米一个阶段的用时环境。

即便如此，孟飞却从没有喊累，更没有偷工减料的练习。

孟飞光着膀子，盯着骄阳，挥汗如雨的飞奔在跑道上。

如果速率耐力能更好一些，保持速率也更强一些，稳定住顶峰的速率，他很能够再进一步晋升小我的成绩。

巴黎黄金联赛，前半程孟飞抢先鲍威尔，最后被鲍威尔反超；

面前的孟飞，颠末两年多的磨炼，变得越来越沉稳。

孟飞固然也是专业的200米短跑选手，但是比拟起他们两人来讲，不管是保持速率的才气还是最后的加快冲刺，都另有必然的差异。

大阪大奖赛前半程孟飞一向抢先加特林，最后被加特林反超；

当然这个速率耐力，在亚洲已经是最顶级的存在了。

“好了，大抵也阐发了下环境，持续长间隔间歇跑。第一组先来150米到200米冲刺3次，停止三组。以后再晋升间隔......”

孟飞又喝了两口水，然后笑着说道。

“歇息非常钟，待会儿停止长间隔间歇跑三组和变速跑三组。强度有点大，不过你现在火急需求晋升的处所就在速率耐力上。”

偶然候他都健忘了孟飞这小子下个月才满17岁，却看起来像是三十岁那般成熟明智。

王维涛看着自娱自乐的孟飞，发自内心的高傲和欣喜。

室内练习馆略轻风凉点，但是国际大型比赛都是在室外停止的，运动员不能为了遁藏太阳就不练习，得尽力的适应气候。

“嗯...还行...就是热....身上的汗流个不断...咕噜...咕噜...”

孟飞看过王大胡子给贾斯汀-加特林、阿萨法-鲍威尔、泰森-盖伊以及牙买加闪电尤塞恩-博尔特等人做的阐发陈述，体味到他们这些人的技术特性和上风主如果后半程的速率极快。

归正王大胡子是不信的，他大哥的儿子读大一了，都还忙着玩游戏呢。

但是与贾斯汀-加特林、阿萨法-鲍威尔、泰森-盖伊以及牙买加闪电尤塞恩-博尔特等当宿天下上最顶级的短跑选手比拟，并没有甚么上风，乃至常常在最后冲刺阶段的三十米处于优势。

速率耐力是指人体保持较长时候快速活动的才气。

清冷的矿泉水穿肠入肚，孟飞感遭到冒烟的嗓子和冒火的肺部，顿时如同久旱逢甘霖，津润的满血重生。

以他最好的100米9.96秒的成绩为例：

“预备！”

90-100米用时是0.98秒

这两人保持速率的才气实在是惊人，特别是百年一遇的奇才牙买加闪电博尔特。

罗马黄金联赛，前半程仍然抢先鲍威尔，最后三十米被鲍威尔反超。

孟飞只晓得，衣服一换上就湿透了，拿多少件来都不敷换的，现在他的衣服都挂在房间里晾着呢，干脆就光着膀子来练习了。

当初在云都中学的煤渣跑道上，他看到的是一个跑步毫无章法的青涩少年，而现在却已经是全部中国、全部亚洲的短跑天王了。

60-70米用时是0.84秒

多哈超等大奖赛前半程孟飞仍然抢先加特林，最后还是被加特林反超；

到了他现在这个程度，除了通例的体能、力量和速率练习外，最急需的就是晋升速率耐力的练习。

“各就位~~”