第一百八十九章 锻炼[第3页/共3页]

中午吴小强做了点菜，两小我吃了一顿，歇息了一下，达到了健身房，军队的健身房东西一向都很齐备，特别是另有拳击台，为的就是便利这些人的熬炼，吴小强跟着贺红英进入到健身房，内里的人很少，下午太热了，固然有空调，但过来熬炼的人也未几，贺红英去做热身练习，吴小强则开端了通例的熬炼，起首是20千米跑，增高角度的跑，然后是根基的力量练习，吴小强开端熬炼普通都需求两到三个小时，等吴小强站在擂台的时候已经是4点多，陪着贺红英停止散打的练习，颠末端冲破的吴小强，不管是速率还是耐力都进步了很多，对于贺红英当然是绰绰不足，只是他并不太情愿脱手，很多时候都只是戍守，偶尔出拳刺激一下贺红英。

蒋淑怡从冰箱内里拿出了一些菜，帮忙吴小强洗濯，看着吴小强切菜的程度比本身还高，这小伙子没有做厨师，太可惜了，这伎俩之谙练，本身的女儿跟着他算是有福了，吴小强的行动很快，十多个菜，没用多久就全数搞定了，已经被贺红英端上了桌子，色香味都还是有的，这点自傲吴小强还是有的，家里几小我吃还是能够入口的。

“有啊，就在大院内里，我们军队里有专门军官用的健身房，下午我和你一起去，你每天不熬炼，身材味不舒畅吗？”贺红英猎奇的看着吴小强。

“明天上午十点钟，统共两个小时，不过下午你还要和两家媒体停止伶仃的交换，毕竟此次的记者接待会是他们办的。”贺红英笑着说道。