第五十三章 营养食谱与轮椅[第3页/共3页]

其他的那些食品，大多数都应当有，早餐天然是以麦粥、豆浆配上鸡蛋，中午和早晨的话，弄点豆腐，泥鳅，河蚌，又或者是虾皮、海带，小虾皮之类的轮番上，归正起码得有两样，如许一来，一天的补钙量就充足了。