第2章 焦虑可以被“杀死”：如何应对拖延症？[第1页/共5页]

这就是他的第1.5次考研。

你有过因为焦炙而心跳加快、没有食欲、难以呼吸的经历吗？

我带过很多团队，在办理过程中，我发明大师最常犯的弊端就是，碰到一个项目，想先写一份陈述，先做一个完美的策划案。一礼拜后问他进度时，他就会反应说另有哪些处所没筹办好，以是还没推动。在业内，这被称为“至公司病”。

当事情获得慢慢推动的时候，焦炙的保存空间会被挤压得越来越小，事情就会变得越来越风趣。

这时，我普通都会让大师直接把题目提出来，如果我判定那不是大题目，就会说，直接做吧，做了才有答案。

“那就好好睡一觉吧。放松点，自傲点，兄弟！”

所丰年青人，先动手干吧！

思惟落地：“5分钟法例”

“你也会碰到筹办不充分的环境啊。”

不存在筹办好的时候

练习生来的第一天，听到本身的底薪与事情挂钩，发明要完成的事情目标很有难度，并且他们是新手上路，完整不晓得本身要做甚么。当然，公司这边也有任务，雇用的时候太仓促，没来得及与他们相同清楚，练习期的底薪也是以完成必然的事情目标为前提前提的。两方面的启事导致公司创下员工上班第一天就有6小我辞职的汗青记载。

我也是第一次见到这类场面，当时我在北京，分公司在武汉，我本来是想做些甚么的，但是间隔的限定让我产生了深深的有力感，感觉甚么都做不了。

我每天醒来想的都是这些题目，每天又带着一样的题目入眠。这些题目在我脑海中无数次呈现，但我就是找不到前程，或者坦白说，我并没有在找前程，不过是自我催眠般地问本身，仿佛如许便能够处理题目了，就是没有行动，也没成心识到要行动。

某一天早晨，小鑫还是一闭上眼，脑筋就转个不断，没法节制本身不去想测验的东西。他太怕失利了，太怕再次像前一年那样因为没有筹办充分而失利，他在踌躇要不要再筹办一年，2020年再考。

2019年，我的公司在武汉开了一家分公司，招了一批应届大门生，因为雇用时比较仓促，没想到上班的第一天就有6小我辞职。

没想到的是，间隔考研另有12天时，黉舍要求提交毕业论文选题。论文题目一旦提交，就不能随便变动了。以是，做事力求完美的他又花了好几天肯定选题。

很多事情，如果不去做，就会感觉都是题目，都是难点。一旦去做了，能够就会发明本来这些题目都不是题目。你还会碰到其他新的题目，那么这时候，你只需求把精力放在若那边理实际呈现的题目上便可。

以是，他从大一时就开端筹办考研。从大四到现在，他已经考了2.5次了。对，我没说错，2.5次。

朋友间的谈天不需求“晚安”作结，聊到这里，我们就没再持续了。

4

看起来效力很高，实在不然。

5分钟，不过是听一首稍长点的曲子的时候，一点都不吃力。当你感到焦炙时，你的大脑会更情愿从命如许和顺的唆使。然后，你还要接着奉告大脑，5分钟能做甚么。

“如何说呢？固然我没考过研，但有的事理是相通的。你晓得的，我从大学开端就在做公家号……”我不太懂考研的酸楚，没法欣喜小鑫，便提及了本身的一些经历。“客岁我换了家公司，老板让我做短视频。我向来没做太短视频，但也没体例回绝，我都说不上是没筹办充分，而是底子没筹办，就被赶鸭子上架了。我只能边学边做，把本身之前做公家号的经历用到做短视频这个新范畴。”