53.所谓急停不简单[第2页/共4页]

“我也感觉小兰比尔抢我风头了，要不要再揍他一顿？”

这时候她才想起李敖身上黏糊糊的，她下巴上都沾到了，从速回屋清理。

“不熟谙啊。”

李敖打断道：“真是太让人恋慕了。”

泽维尔-约翰逊说道：“明天特训的内容是接球急停跳投，起首要练急停后接球回身……”

泽维尔-约翰逊的讲授，比李敖从图书馆翻到的《篮球根本知识》要详确多了，那本书就像汗青讲义，只说个大抵，还异化着黑货。

泽维尔-约翰逊很对劲，他晓得这孩子脸皮方面有过人之处，学习方面不会不懂装懂，没听懂的话绝对会一向诘问。

还是自家阿姨说话好听啊！

他持续说道：“中间隔急停接球投篮，与三分有很大分歧，就算是3-2联防，也不会让两小我去堵一个三分离，那样联防会崩溃，但中投手如果被对方正视，必定会吸引到两小我的戍守，难以简朴的依托速率就获得机遇，如果你跑位中投被对方正视，实在难以获得真正的空位投篮机遇，你要操纵好急停的节拍，让对方补到位了也不能对你构成真正的滋扰……”

作为院助，也算教员，她任务感还是很强的。

该上课上课，下午放学后该练习练习。

厥后敌手不再给我轻松接球投篮的机遇了，以是慢慢开辟接球回身投篮、急停接球回身投篮……”

大喘几口气，李敖终究缓了过来。

到了黉舍，薇薇安时不时的能看到一个受伤的门生，表情愈发沉重。

李敖应道：“既然还能打电话来，申明没被打死，那我就不消担忧了，薇薇安阿姨，幸亏你没去助势，你没看到保利球馆外都打起来了，太伤害了。”

“你不是跑掉了吗？”

忽视利亚姆打来的电话，薇薇安又镇静起来，说道：“我早推测了，只要我们赢了，UCLA那群没本质的人必定会搞事情，公然不出我所料，幸亏有雷欧你，赛后好好的热诚了他们，那聆听的行动太帅了，可惜小兰比尔在中间太碍眼，不然画面更都雅。”

他尽力跑，来到罚球线的时候急停……“啪”……练习师把球传给他的时候，他手背打在了球上，把球给扇飞了……

残局12连胜，追平了pac10联盟畴昔12个赛季的最长连胜，击败的敌手还是大学篮坛王者棕熊队，特洛伊人队又上头条了。

李敖把接球投篮的全部学习流程捋了一遍，他深思着是不是接下来把急停也融入到接球投篮后，就能把接球中投练习体例晋升到3级？

进屋后，李敖去寝室拿了换洗衣服和浴巾进入浴室。

接下来的中投练习目标，是本身硬中投气力达到80！

听到上锁的声音，薇薇安哼了一声，紧接着又笑出声。

“噢……那不管嘛。”

练习初期要严格的节制好时候、拿捏住练习者的情感，才气获得最好效力，这个和学习是一样的，一味的填鸭，多数环境下会招致逆反心机。

“停！”泽维尔-约翰逊说道：“你要找到一个合适的速率，能包管你接球的稳定性，你要体味急停的目标，不是简朴的快速脱手，而是掌控节拍，你要设想，你跑位后已经吸引到了两小我的戍守重视力，一个是追防你的球员，一个是联防的补防球员，要如何让两人都没法滋扰到你脱手。”