坐月子时，要注意食物的禁忌[第1页/共3页]

3.温热中药：附子、肉桂、干姜等温性中药，具无益气养血、健脾暖胃、遣散风寒等服从，合适新妈妈服用。但是过热性的药物，会伤害新妈妈的身材。辛辣药物具有助内热的感化，新妈妈轻易上火，呈现口舌生疮、便秘、痔疮等症状。并且，母亲内热会通过乳汁影响到婴儿的安康，减轻婴儿的内热征象。同时，过热的药物还会导致新妈妈排汗量增加，侵害新妈妈的身材安康。

7.有些食品，最好不要混吃。

（1）鸡蛋和豆浆。生豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶的物质，会按捺人体内蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体的消化和接收；鸡蛋清中含有一种黏性蛋白，会和豆浆中的胰蛋白酶连络，停滞蛋白质的分化过程，降落蛋白质的分化率。

1.刺激性的饮料。像浓茶、咖啡，这类饮料会影响产妇的就寝和胃肠服从，对重生儿也是倒霉的。

5.滋腻中药：熟地等。过于滋腻的药物会对新妈妈的脾胃服从产生副感化，为了保障消化体系的普通事情，必然要避开滋腻性比较强的中药。

1.具有补益感化的中药：人参、党参、黄芪等。出产过后，不宜吃补益服从太大的中药，比如人参，人参中含有一种能够感化在中枢神经和心脑血管的“人参辛甙”，此中的“人参宁”，会降落血糖感化到内分泌体系的配糖体等的含量。如果产妇方才出产过后就服用人参，很轻易呈现失眠、烦躁、心神不宁等不良反应。方才临蓐完后，新妈妈的体力消化比较大，需求卧床歇息，在这个时候服用人参，很轻易呈现镇静的征象，影响体力的规复，对新妈妈来讲是有害而无益的。

（2）牛奶和巧克力。牛奶中蛋白质、钙的含量非常丰富；巧克力中含有一种叫做草酸的物质，如果将两种物质放到一起，钙就会和草酸连络在一起构成草酸钙，它是一种不溶于水的物质，食入后不能被人体接收，会呈现腹泻、头发干枯等症状。

3.公鸡母鸡要同吃：临蓐后身材内的雌激素和孕激素程度会降落，无益于乳汁的构成。但是，母鸡中含有必然量的雌激素，会减弱催乳素的服从，影响乳汁的分泌。公鸡中含有必然量的雄激素，能够对抗雌激素。将公鸡清炖能够促进乳汁的分泌，公鸡中的脂肪含量比较少，不轻易导致产妇发胖，利于产妇保持哺乳期的好身材，也不轻易引发婴儿腹泻。

2.茶：固然进汤汁能够增加乳汁的分泌，但是茶叶中的鞣酸会影响肠道对铁的接收，产妇轻易呈现产后血虚的征象。并且，茶叶中还含有咖啡因，会影响到产妇的就寝，不能尽快地规复体力，咖啡因也会通过乳汁进入到婴儿的身材内，使其轻易呈现肠痉挛、俄然大哭大闹的征象。

2.酸涩的收敛性食品。比如乌梅、山查、柠檬、桔子等，会停滞血行，导致恶露不能顺利排挤。

3.过咸的食品。摄取的盐过量，很轻易导致浮肿。

对于食品的宜忌以及某些食品的摄取量题目，有以下几点建议：1.巧克力。哺乳期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中的可可碱会进入到哺乳中，并且会通过母乳进入到婴儿的体内，侵害婴儿的神经和心脏体系，导致婴儿消化不良、哭闹不止、就寝降落等。别的，常吃巧克力会影响到产妇的食欲，导致身材营养的供应量不敷，不但会影响到产妇的安康，还会影响到婴儿的发展发育。