指压穴道、美味食谱，解决食欲不振[第2页/共2页]

质料：黄瓜，白醋，盐，小茴香，糖，胡椒粉。

质料：海蜇丝，柠檬，香菜，红尖椒，生抽，白糖。

这类穴道指压法必须在饭前1小时停止，并且，餐前要减少甜食的摄取量，因为糖类食品会降落食欲。

质料：鲫鱼，酸菜，植物油，葱，姜，蒜，大料，盐。

5.番茄炒豆腐

（1）将山药去皮后切成小块；排骨洗濯洁净后放到开水中焯一下撤除血水，备用；生姜切成片状，备用；（2）将锅置于火上，加适当净水、姜片，水沸后，放入排骨同煮1小时摆布；（3）将山药、红枣放到锅中持续煮40分钟摆布，插手适当的盐停止调味，便可。

2.柠檬海蜇丝

做法：

6．酸菜鲫鱼汤

质料：山药，红枣，排骨，生姜，盐。

（1）挑选比较鲜嫩的黄瓜洗濯洁净后，切成小条状，放到一个洁净的碗中，插手适当的盐停止腌制；（2）将锅置于火上，插手适当的白醋、白糖、小茴香、胡椒粉、盐，充分混匀，煮沸，关火，晾凉；（3）将黄瓜杀出的水倒掉。用净水略微冲刷一下，放到一个密封性比较好的容器中，倒入晾凉的调味汁，密封，放入冰箱中1～2天，便可。

那如何来激起我们的食欲呢？

1.豆薯粥的做法

4.山药红枣排骨汤

质料：豆腐，番茄，植物油，酱油，白糖，盐，味精。