任脉是总管女人一生的阴经[第2页/共2页]

4.常常按揉腹部。因为任脉在胞宫内，而胞宫又在小腹部位，通过按揉能够暖和胞宫，促进气血的畅通，对于任脉的调度是非常无益的。

除了这些体例，还能够通过按揉列缺穴来调度任脉。列缺穴通于任脉，常常按摩列缺穴能够很好地调度任脉。

2.按摩步调。用大拇指顺时针按摩三阴交穴。

在这个期间，女人的任、冲二脉的阑珊会导致女人呈现胞宫萎缩、面红潮热、失眠多汗、阴道枯燥、腰背酸痛等更年期症状，月经停止后皮肤还会变得暗淡，皱纹也会减轻；心机上朽迈症状的呈现和身材代谢非常很轻易导致女性呈现各种不良情感，轻易烦躁不安、几次无常。

3.按摩服从。常常按摩关元穴能够培元固本，对于那些经期出血腹痛、小腹寒凉、痛经、经量少、月经不调的女性来讲有很好的改良感化。除此以外，常常按摩这个穴位，还能够改良女性失眠、神经衰弱、精力降落等症状。

1.按摩选穴。关元穴位于我们肚脐下方3寸处。将右手除拇指外的四指并拢放在肚脐上面，小指位于身材正中线的位置就是关元穴。

通过上述的体例，调度好女性的任脉，就即是为女性本身的安康上了保险，制止今后呈现各种妇科疾病。

三阴交穴也是女性不成忽视的穴位，是祛斑、祛痘、改良肌肤的法门之一。特别是对于月经初潮的女性来讲，很轻易因为月经不规律而呈现令人烦恼的痘痘，如果不谨慎将痘痘挤破，就会留下疤痕。如何来处理这个恼人的事情呢？答案就是：按揉三阴交穴。

3.按摩服从。常常按揉这个穴位能够医治头痛、齿痛、项强等头项疾病。