任脉是总管女人一生的阴经[第2页/共2页]

任脉主血，总管着女人的生殖机能，对女性的津液、精血有着首要的调度感化。只要任脉普通，才气包管女人月经的规律，包管普通的受孕、出产。如果任脉气血不顺，女性就会呈现月经不调、小腹胀满、阴部肿痛等症状，乃至会导致不孕。

凡是环境下，女性会在45岁今后呈现绝经征象，但是，因为各种启事，当今有很多女性在三十几岁就开端呈现绝经征象，早衰也就成了不成制止的题目，为了制止这个令人肉痛的征象产生，女性应当重视调度本身的身材，包管无形之水的构成。

以是，女性要从开端有月经起就停止任脉的保养，为本身打造斑斓的根本，而如果想要保养好任脉，按摩关元穴是必不成少的。

2.按摩步调。用大拇指顺时针按摩三阴交穴。

当女性开端来月经的时候，就意味着女性的生长，在这个时候，有一条首要的头绪不容忽视，那就是任脉。保养任脉是每个女人的必修课。

3.按摩服从。常常按摩关元穴能够培元固本，对于那些经期出血腹痛、小腹寒凉、痛经、经量少、月经不调的女性来讲有很好的改良感化。除此以外，常常按摩这个穴位，还能够改良女性失眠、神经衰弱、精力降落等症状。

除了这些体例，还能够通过按揉列缺穴来调度任脉。列缺穴通于任脉，常常按摩列缺穴能够很好地调度任脉。

4.常常按揉腹部。因为任脉在胞宫内，而胞宫又在小腹部位，通过按揉能够暖和胞宫，促进气血的畅通，对于任脉的调度是非常无益的。

1.按摩选穴。关元穴位于我们肚脐下方3寸处。将右手除拇指外的四指并拢放在肚脐上面，小指位于身材正中线的位置就是关元穴。